سلسلة النساء الملهمة
لقد تحدثت مع أميليا عن فلسفتها المتمثلة في تتبع المسار المهني للعمل مع كونها رياضية محترفة.
عندما لا تكون راكعة في الوحل ، فإنها تعمل كمحام شركة لشركة أبل في مقرها الرئيسي. نعم ، تمكنت من التدريب والتنافس على مستوى عال مع الحفاظ على وظيفة بدوام كامل في مجال مليء بالتحديات. قلت لك انها رائعة. إذن من هي؟
إحصائيات سريعة
- 2013 Spartan Race World Champion
- الفائز ثلاث مرات في العالم الأصعب على مدار 24 ساعة
- الفائز بجائزة ذهبية من Sean O'Brien 100k ، مما يتيح لها الدخول إلى الغرب المقبب
- ثلاث مراحل لسباق الموت ، دورة مدتها أكثر من 30 ساعة من خلال التضاريس الوحشية في ظل درجات الحرارة المنخفضة مع عوائق غير معروفة وعدم وجود وقت انتهاء محدد مسبقًا
- العديد من المنابر في قائمة طويلة من مسابقات الطحن
أميليا بون هي منجزات لا هوادة فيها. يمكنها أن تضاعف ما يقرب من ضعف وزن جسمها وتضغط على وزن جسمها. لأولئك منكم الذين لا يرفعون ، هذه قوة رائعة. ظهرت "أميليا" في مجلة "نيوزويك" وعلى قناة "سي إن بي سي" مع "كارل كوينتانيلا" خاصة حول الرياضة المتطرفة.
لقد اكتسبت الحق في قدر كبير من الزعانعة ، ولكن أول ما يلفت نظرك إلى أميليا هو تواضعها. انها لا تسقط في المشاهير لها. هي لا تباهي براعتها. أميليا تتمحور ، هادئة حقا ، نوعية جئت لنقدر أكثر مع تقدم العمر. لديها منظور حول قدراتها. الفرق هو أنها أكثر قدرة من معظم الرياضيين.
كم تلعب التغذية دورًا في نجاحك؟
"التغذية مهمة ، لكنني لست متشددًا أو متشددًا بأي حال من الأحوال. مع مقدار النشاط الذي أقوم به ، أريد أن أتأكد من إطعام جسمي بشكل صحيح. يمكنني تناول سعرات حرارية جيدة ، ولكنني لا تهتم به. "
هل جربت مع التغذية؟
"لقد حاولت أن أكون متكيفًا مع الدهون ، وهو ما يعني انخفاض الكربوهيدرات ، ويقولون لمسافات طويلة أنه يمنع البون من استنزاف الكربوهيدرات منذ حرق الدهون. حاولت ولكن في نهاية المطاف تخلى عنها. لقد جربت الأشياء ، ولكن لقد حصلت على توازن جيد الآن ؛ معتدل الكربوهيدرات / الدهون والبروتين مرحبا ".
هل تقوم بدمج أيام الراحة كروتين أم أنها أكثر غريزية؟
"أحاول أن أحصل على يوم واحد في الأسبوع كأيام راحة ، لكن هذا ليس مقرراً. إنه يستند إلى ما يبدو عليه التدريب خلال الأسبوع. من الصعب بالنسبة لي أن لا أفعل شيئاً على الإطلاق ، لذا فإن يوم الراحة الخاص بي سيشمل التمدد ، التنقل ، تتدفق الرغوة والمشي حول الحي ، خاصة مع تقدمي في العمر ، أدرك أهمية الراحة ".
هل هناك أشياء في ماضيك قد تكون قد نظمت النجاح الذي ستحصل عليه في رياضتك؟
"أفكر في الطبيعة مقابل شيء تنشئة ، والذي تم استكشافه في فيلم" The Sports Gene "لديفيد إيبستين ، ولكن في الماضي لم يبرز شيء من ذلك ، باستثناء الرياضيين ، باستثناء حقيقة أن والدي لاحظوا أن لدي القدرة على الاستمرار في المقارنة. إلى نظرائي.
لم أكن أبداً نجماً حقاً ، لكنني استطعت أن ألعب ثلاث مباريات في يوم واحد في بطولة كرة القدم ، ولن أحتاج أبداً إلى الخروج. "
هل هذه القدرة بقدر الفسيولوجية النفسية؟
"أعتقد ذلك. عند نقطة معينة ، تحصل في رأسك على أن هذه هي الطريقة التي تستخدمها وتستخدمها. بعض الناس لديهم القدرة على إيقاف تشغيل الدماغ قائلين" توقف "واستمروا في العمل. أيام الراحة تأكل روحي ". لديها روح الفكاهة ، أم أنها كانت جادة؟
هل هناك مستويات عتبة لـ OCR ، وهذا هو ، الحد الأدنى من القدرات الرياضية يجب على المرء التنافس على مستوى النخبة؟
"ليس بشكل رسمي ، لكننا جميعًا رأينا في ذلك ، مثل ،" ما هو المزيج المثالي لمسار عقبة المتسابق؟ هل يجب أن تكون قادرًا على تشغيل 530 ميل فرعي أو أن تكون قادرًا على رفع مبلغ X؟ ' ولكني أعتقد أن جمال هذه الرياضة هو أنك لا تفعل ذلك.
لا توجد أي عوائق أو عتبات مثل الحد الأدنى للمحاكمات الأولمبية حيث يتعين على النساء تشغيل سباق الماراثون الفرعي 2:45:00. نظرًا لأن OCR كامل الجسم ، فهو ليس موحدًا ولا توجد دورتان متشابهتان ، لذا أعتقد أن هذا هو ما جذبني إليه. عامل واحد كبير هو أن تكون قادرا على التحكم في الوزن الخاص بك والحفاظ على وزن الجسم لتسلق الجدران أو سحب نفسك من خلال تلاعب في حلقات معلقة. لذا ، فإنه يعد مقياسًا أكثر صعوبة لقياسه من القوة المطلقة.
ايسكنون
هل اميليا من الخارج؟ ما يفصل اميليا عن غيرها من المنافسين النخبة العديد منهم على مستوى لها هم من الرياضيين المحترفين بدوام كامل أو المدربين الشخصيين. تقاتل Amelia في قمة رياضتها بينما تعمل مهنة أخرى. هذا في حد ذاته يجعلها أكثر غموضا ونموذجا يحتذى به. إنها ليست شيئًا تتباهى به ، ولكنها حقيقة مدهشة بعد استكشاف سريع لهذه الرياضة. تعبر أميليا عن نفسها دون تحفظ ، ولكن أيضًا بدون تعلق ذاتي.
كيف تؤثر ضغوطات التوقعات الخارجية على الطريقة التي تنظر بها إلى العرق؟
"لقد جاهدت مع هذا. لقد بدأت ،" مهلا ، أنا جيد في هذا ، ويلاحظ الناس. " كان هذا نوعًا من المرح ، ولكن بعد ذلك بدأ الناس يتوقعون مني أن أكون في القمة ، وأصبح القول المبتكر "من الصعب الوصول إلى القمة ، بل أصعب للبقاء هناك" صحيحًا بالنسبة لي ، وشعرت كما لو كان لدي هدف على ظهري ولمدة عام أو عامين ، كان من الصعب أن أجد المتعة فيه ، لقد شعرت بالتوتر قبل كل سباق ، ولم يعد منفذًا ، وكنت أرق إلى توقعات الآخرين. حيث قررت أن أذهب إلى هناك وركل بعض الحمار وانظر ماذا يحدث. "
كان الجميع يتوقعون فوزها بسباق سبارتان 2015 ، وعندما جاءت أميليا في المركز الرابع ، شعرت وكأنها تعتذر للناس. أدركت أن الحياة تستمر ولم يخيبها الناس. أصبح هذا الوعي "يحرر" بالنسبة لها.
ساعدها السباق في مهنتها في مجال القانون كذلك ، فهم ، "لا شيء دائم. ليس هناك تحرك مهني واحد أو قرار يجب أن يملي بقية حياتك."
تطورت الثقة كمحامية وبصفتها أحد أبطال الدعم المتبادل. "الدروس تذهب في كلا الاتجاهين. إذا كنت أعاني من وضع عمل صعب ، أتعلم رباطة الجأش. يمكنني استخدام ذلك في دورة عندما لا تسير الأمور في طريقي. لا يوجد شيء في هذه اللحظة لا يمكن إصلاحه. دعونا مسح كل شيء ، وإعادة تأطيره وإعادة ضبطه. " هذه القدرة التي يتعين عليها أن تتراجع عنها والحصول على رؤية من نوع وين غريتزكي للجليد المحيط بها ، وما يطلق عليه لاعبو كرة السلة "إحساس المحكمة" ، هي مؤشر على قدرات ما وراء المعرفة القوية ، للتفكير في كيفية تفكيرها.
أميليا هي من دعاة EQ ، والتي تعتقد أنها أكثر فائدة من IQ. وهو يساعد في أيام السباق عندما يكون بمقدوره أن يتعرف ، خاصة من الأشخاص الذين كانت تتسابق معهم من قبل ، على من ينظر في مكان جيد ومن المرجح أن يؤدي أداءً جيدًا في ذلك اليوم. "إنه ، إلى حد بعيد ، مقياس أفضل لنجاحك في الحياة من الذكاء المطلق."
منح والعطاء
قمت بتشغيل مسابقة Twitter قبل هذه المقابلة. طلبت من المتابعين طرح سؤال على أميليا. اخترت أفضل واحد وأعطيت الفائز كتابين موقّعين من قبل جوش براون ، مستشار مالي مقرّه في مدينة نيويورك ، ومنتظم على تقرير Halftime عن CNBC. وكان الفائز هو جيف شعاف من تكساس ، الذي سأل: "هل لديك أي نصيحة للفتيات المراهقات لتحقيق النجاح المهني في حين تبقى سعيدة وصحية".
Amelia - "بالنسبة لي ، أدركت أنه يجب عليك لعب اللعبة الطويلة. لن تتمكن من الحصول على كل شيء مرة واحدة. في هذه الثقافة الإشباعية الفورية ، من المهم أن يكون لديك خطة شاملة. لا أستطيع أن أفعل كل شيء دفعة واحدة ، ففي الكلية ، تخليت عن ألعاب القوى للتركيز على دراستي ، فأحيانًا تحتاج إلى التركيز على جزء من حياتك ، والحصول على ذلك بالترتيب ، ثم الانتقال إلى الجزء التالي. المرأة - ضبط الضوضاء ، وسائل الإعلام الاجتماعية ، الصور النمطية السلبية والأشياء التي يقول الناس أنها لا تهم. من الصعب القيام بذلك ، ولكن لا شيء جيد يأتي من الاستماع إلى هذه الأشياء.
هل هناك لحظات من الوحي؟
"بعد الفوز في بطولة العالم للسبارطيين في عام 2013 ، نزلت وجلست في البحيرة ، ونظرت حولي وقلت:" هذا سيغير كل شيء ". بعد وقت قصير من توقيعي مع ريبوك ، أبقي هذه اللحظات ممتدة لأنهم رائعون حقًا للتأمل. "
كيف هذه السنوات القليلة من المنافسة الشديدة إعلام العشرين القادمة؟
"هناك إدراك وامتنان في الواقع في هذه اللحظة. إدراك أنه في أي لحظة يمكن أن يزول كل شيء. بالنسبة لي ، يحاول دائمًا أن يعيش في حالة من الامتنان لما تمكنت من فعله وألا أخذه أبداً. من المسلمات ".
أميليا لا تخاف من تجربة أي شيء. وستنمو رياضتها وتتغير ، وتخطط أميليا لتكون جزءًا من هذا التطور ، "أينما ذهبت ، أريد أن أكون جزءًا منه وأعيد الرياضة التي أعطتني الكثير".
الفكر النهائي؟
"من المهم بالنسبة لي عدم تأطير الأشياء من حيث النجاحات والإخفاقات ، ولكن من أجل تشكيلها من حيث الخبرات والدروس".
اتبع مهنة اميليا
اميليا بون ريسينج - الموقع
AmeliaBoone - Twitter
اميليا بون - فيس بوك