كمدربة محترفة ، سُئلت طوال الوقت "هل أنا كبير في السن؟" الجواب القصير هو لا. ركوب الخيل هو شيء يمكن أن يتمتع به على جميع المستويات ، في مجموعة متنوعة من الطرق ، لفترة طويلة في السنوات الذهبية. الجواب الطويل: أنت لا تبتعد عن البدء - ولكن دعونا نتحقق من ذلك ، فهل نحن؟
الجواب الصادق (الطويل) هو أنه إذا بدأت الركوب في وقت لاحق في الحياة ، على سبيل المثال ، في منتصف الأربعينيات من العمر ، دون أي خبرة تدريب سابقة حقيقية ، فستتوقف عن عملك حتى تتطور إلى الشكل بدون مدرب.
ركوب الخيل يبني وينبض بمجموعات العضلات الكبيرة ، وهو رائع لممارسة تمارين القلب. وعلى عكس الأسطورة الشعبية ، فإن الحصان لا يقوم بكل العمل!
إذا جئت إلى الرياضة بالفعل في حالة جيدة من ممارسة مجموعة متنوعة من الرياضات أو كنت نشطًا فعليًا في الوقت الحالي ، فستجد أنك جاهز بالفعل سيساعدك كثيرًا. ومع ذلك ، حتى إذا كنت لائقًا ، فإن ركوب الخيل رياضة تتطلب استخدام العضلات التي قد لا تسألها الرياضات الأخرى كثيرًا. سوف يعلمك المدرب ركوب الطريقة الصحيحة ، مما يقلل من خطر إصابة عضلاتك والمفاصل.
الواقع الصعب من سقوط حصان
ومن الاعتبارات المهمة الأخرى التي يصعب التفكير فيها في بعض الأحيان أنك ستقع على الحصان. سواء أكنت تستقل الدروس مع مدرب ، أو بمفردك لأية فترة ممتدة من الوقت على أساس منتظم ، فسوف تسقط أو تحلق في نهاية المطاف من الحصان. لا يهم إذا كنت على الحصان الأكثر أمانا ، في البيئة الأكثر رقيا ، وقد تم ركوب لسنوات ، في وقت ما أو آخر سوف تطير.
دعونا نكون حقيقين ، عندما تكون في الخامسة والأربعين ، لا ترتد كما فعلت عندما كان عمرك عشر سنوات ، أليس كذلك؟ مع تقدمنا في السن ، تباطؤ ردود أفعالنا ونحن لسنا مطواعين. ولكن يمكنك تقليل خطر إصابات ركوب الخيل (أنت وحصانك) عن طريق العمل مع مدرب متمرس ودائمًا يرتدي خوذة السلامة.
الخيول ليست آلات التمرين
الخيول ليست سوى ذلك - الخيول. إنها حيوانات ، وليست آلات ، ولا يمكننا أن نطردها في الربع ، ونتوقع أننا سنفعل في كل مرة نركبها كما نريد عندما نريد. هذا هو مفهوم صعب لكثير من الناس لفهم حقا. على الرغم من أن المدرب الماهر يمكن أن يؤثر على الحصان للقيام به كما يحلو له أن يكون أفضل بكثير من أحد الهواة الذي يركب مرة واحدة في الأسبوع لمدة عشر سنوات ، حتى أن المدربين يسقطون أحياناً أو يخرجون من خيولهم.
الخيول لها شخصيات مختلفة
الحصان حيوان حي يتنفس ويشبه البشر أيامًا جيدة وأيامًا سيئة. تماما مثل الناس ، يمكن للخيول الحصول على تيبس والتهاب. يمكن أن يشعروا بالتعب والإحباط من الناس الذين يتعلمون الركوب عليهم مما يجعل الأخطاء نفسها مرارا وتكرارا. وكما هو الحال تمامًا لدى الأشخاص ، فإن الخيول لها شخصيات مختلفة.
بعض الخيول لديها القليل من التسامح مع الدراجين غير المجربين ، في حين أن البعض الآخر أكثر تسامحا لأخطائهم الدراجين. اسأل أي مدرب من الصعب العثور على حصان مدرسة رائع لطيف وصبور. إذا كان الحصان يتسامح مع بداية الدراجين الهواة فإنه يستحق وزنه بالذهب وسنأخذه!
سيحاول المدرب الجيد إقرانك بخيول مناسب لمستوى مهارتك .
كم من الوقت يمكنك أن تكرس لركوب؟
القدرة على الممارسة بشكل متكرر هو عامل كبير في مدى سرعة التقدم في أي رياضة.
إذا تمكنت من الركوب على الأقل عدة مرات في الأسبوع ، فسوف تصنع العجائب لركوبك. تذكر ، الممارسة تجعل الكمال!
إذا كان بإمكانك فقط تلقي درس واحد أو درسين في الأسبوع على ما يرام ، ولكن قد لا تتقدم بالسرعة التي تريدها. دعونا نتذكر روما لم تبن في يوم واحد. يأخذ الركوب الكثير من الوقت ، والصبر ، والممارسة ، لكن المدرب الجيد يمكن أن يساعدك في الحصول على أقصى استفادة من كل رحلة بغض النظر عن عدد المرات التي تأخذ فيها الدروس.
معرفة ما تريد سوف تساعدك على الحصول على أسرع هناك
يركب جميع طلابي لأسباب مختلفة لذا أسألهم أسئلة حول ما يريدون الخروج من الركوب. تؤثر الإجابات التي يقدمونها على كيفية تدريس كل طالب.
إليك بعض الأشياء التي يجب التفكير فيها قبل استثمار الوقت والمال في دروس ركوب الخيل:
- لماذا تريد الركوب؟
- هل تريد ان تعرض؟
- هل تريد أن تتعلم بشكل غير عادي على سرعتك الخاصة ، وبدون الاستعجال؟
- هل تريد أن تتعلم القفز ، أم أن تعلم حركات الترويض أو كبح المناورات يثيرك أكثر؟
- هل سيكون هذا وقتًا غير رسمي في الماضي ، إن لم يكن كذلك ، فكم من الأيام والساعات في الأسبوع يمكن أن تلتزم بالركوب؟
- هل تفضل ركوب درب في حظيرة الإيجار أو أخذ دروس في حظيرة التدريب؟
- هل هدفك النهائي هو امتلاك حصان خاص بك؟
هذه أشياء رائعة للتواصل مع مدربك لأن الأسباب التي تود ركوبها ستكون فريدة. استنادًا إلى إجاباتك ، يمكن أن يساعدك المدرب في تحديد أهداف وتوقعات معقولة بناءً على ما تريده من ركوب الخيل.
لا تخاف من المحاولة
أعترف أن بعض الأشياء التي ذكرتها قد تبدو قاسية بعض الشيء ، لكن الحقيقة القاسية الباردة ليست بنفس قساوة الأرض. بصفتي مدربًا ، أشعر بالمسؤولية تجاه جميع المتسابقين ليكونوا صريحًا - حتى لو كان ذلك يعني ظهور هذه الفقاعة الوردية الجميلة من السرج الراكض ، والهم خلال الحقول على الحصان المثالي.
لذا ، إذا كنت لا تمانع في خطر التعرض للهبوط بين الحين والآخر ، تريد طريقة مرحة ومجزية لإلقاء بعض الجنيهات والعودة إلى الشكل ، وحب صوت نواعم من مخلوق رائع ذو أربع أرجل ، ثم ركوب الخيل هو ما تحتاجه.
مهما كان عمرك ، استمتع به. يمكن العثور على المزارع واسطبلات الخيل عمليًا في كل مكان ، حتى في العديد من المدن الكبيرة. إذا كنت محظوظًا بما يكفي للعيش في منطقة حضرية جدًا ، فإن الخيول في كل مكان.
ركوب الخيل ليست مجرد رياضة لتناسب جسمك. هناك المطاحن لذلك. ركوب الخيل هو وسيلة رائعة للخروج من عالم الهواتف الخلوية سريع الخطى المغطى بالأسمنت ، حتى ولو كان ذلك لمدة ساعة أو نحو ذلك. قضاء الوقت مع الخيول يقلل من التوتر ويحصل على قلبك وروحك مناسبة كذلك. في الواقع ، سوف تطير ، ولكن أعدك ، ليس دائما قبالة الحصان الخاص بك.