معايير الحد الأقصى والحد الأدنى للوزن البحرية

مؤشر كتلة الجسم وموازين الدهون في الجسم للبحرية

قياسات الدهون في الجسم. تقييم تكوين الجسم البحري (BCA) ، بواسطة PO3 كريستوفر مارشال ، تم تحديده بواسطة DVIDS

تتوافق معايير الطول والوزن في البحرية مع تقدمك في الرتبة والعمر مع المزيد من التساهل بسبب زيادة الوزن النموذجية مع تقدم العمر عند البشر. فقدان الوزن و الدهون في الجسم مع تقدمنا ​​في العمر ، لا يصبح أسهل. إن تلبية المعايير في أي عمر في الجيش يتطلب بذل جهد. هناك شيئان يمكنك القيام به للوفاء بالمعايير فيما يتعلق بمعايير اللياقة البدنية بالإضافة إلى قياسات الدهون في الجسم التي تحدث أيضًا مرتين في السنة.

النجاح في متطلبات الوظيفة البحرية هذه يعني أن عليك أن تأكل بشكل صحيح وممارسة الرياضة. مع تقدمنا ​​في العمر ، يصبح من الضروري مراقبة استهلاك السعرات الحرارية كل يوم حيث أنه من المستحيل تقريبًا التخلص من نظامك الغذائي بعد 35-40 عامًا أو أكثر.

المعايير اعتبارا من 2018

يتم استخدام معايير الوزن للبحرية لتحديد ما هو مطلوب مزيد من الفحص للمتقدمين. سيتم قياس فقط لمقدمي الطلبات الذين لا يستوفون معيار وزن البحرية لارتفاعهم بالنسبة لنسبة الدهون في الجسم. يتم إجراء قياسات الدهون في الجسم وفقًا للتعليمات الواردة في تعليمات OPNAV 6110.1J - برنامج القراءة الفيزيائية (PHYSICAL READINESS PROGRAM)

الحد الأقصى للطول والخامات الوزن البحرية

الطول - بوصة / قدم وبوصة

الرجال - أقصى وزن

المرأة - الحد الأقصى للوزن

51 - 4'3 "

52 - 4'4 "

53 - 4'5 "

54 - 4'6 "

55 - 4'7 "

56 - 4'8 "

57 - 4 '9 "

97 رطل

102 رطل

107 رطل

112 رطل

117 رطل

122 رطل

127 رطل

102 رطل

106 رطل

110 رطل

114 رطل

118 رطل

123 رطل

127 رطل

58 - 4 "10"

131 رطل

131 رطل

59 - 4 "11"

136 رطل

136 رطل

60 - 5 '0 "

141 رطل

141 رطل

61 - 5 '1 "

145 رطل

145 رطل

62 - 5 '2 "

150 رطل

149 رطل

63 - 5 "3"

155 رطل

152 رطل

64 - 5 "4"

160 رطل

156 رطل

65 - 5 "5"

165 رطل

160 رطل

66 - 5 "6"

170 رطل

163 رطل

67 - 5 "7"

175 رطل

167 رطل

68 - 5 "8"

181 رطل

170 رطل

69 - 5 "9"

186 رطل

174 رطل

70 - 5 "10"

191 رطل

177 رطل

71 - 5 "11"

196 رطل

181 رطل

72 - 6 "0"

201 رطل

185 رطل

73 - 6 "1"

206 رطل

189 رطل

74 - 6 "2"

211 رطل

194 رطل

75 - 6 "3"

216 رطل

200 رطل

76 - 6 "4"

221 رطل

205 رطل

77 - 6 "5"

226 رطل

211 رطل

78 - 6 "6"

231 رطل

216 رطل

79 - 6 "7"

236 رطل

222 رطل

80 - 6 "8"

241 رطل

227 رطل

81 - 6 "9"

246 رطل

233
82 - 6 "10" 251 رطل 239
83 - 6 "11" 256 رطل 245
84 - 7 '0 " 261 رطل 251
85 - 7 '1 " 266 رطل 257
86 - 7 '2 " 271 رطل 263

قياس محيط البطن

إذا كنت تتجاوز الوزن على مخططات الوزن ، فسيتم أخذ قياس محيط البطن. إذا كان قياسك يساوي 39 بوصة أو أقل للرجال أو 35.5 بوصة أو أقل بالنسبة للنساء ، فقد تظل مؤهلاً. يتم أخذ قياس على الجلد العاري ، في عظمة الورك العليا مع الأسلحة على جانبيك وبعد الزفير.

قياس الدهون في الجسم

إذا لم تكن مؤهلاً بناءً على مخطط الطول / الوزن وقياس محيط البطن ، فعندئذ يتم إجراء قياس إضافي لتحديد نسبة الدهون في جسمك في محطة معالجة الدخول العسكرية. بالنسبة للرجال ، الحد هو 26 في المئة من الدهون في الجسم. يتم تحديده من خلال قياس الرقبة وقياس البطن. بالنسبة للنساء ، فإن الحد المسموح به هو 36 في المائة من الدهون في الجسم والتي يتم تحديدها عن طريق الرقبة ، والخصر ، وقياس الورك.

الأعمار

مين ماكس بودي دهن٪

النساء ماكس جسم الدهون ٪

18-21

22٪

33٪

22-29

23٪

34٪

30-39

24٪

35٪

40 +

26٪

36٪

الحد الأدنى من الأوزان البحرية

إذا كان مؤشر كتلة الجسم (BMI) أقل من 19 ، سيقوم كبير الموظفين الطبيين في محطة معالجة الدخول العسكرية بتقييمك. يتم ذلك لتحديد ما إذا كان لديك حالة طبية أو نفسية أدت إلى نقص الوزن. سيقوم الطبيب بعمل تاريخ وفحص طبي شامل.

يمكنك خفض مؤشر كتلة جسمك إلى 17.5 إذا لم تكن لديك مشكلة كامنة وكن مؤهلاً للعرض. ولكنك قد تكون غير مؤهل مؤقتًا إذا كنت أقل من 17.5 لمؤشر كتلة الجسم وتعطى تأخرًا لمدة أربعة أيام لكل رطل وفقًا للمعيار.

الطول بالانش)

الوزن عند BMI 19

الوزن عند BMI 17.5

58

91 رطل

84 رطل

59

94

87

60

97

90

61

100

92

62

104

95

63

107

98

64

110

102

65

114

105

66

118

108

67

121

112

68

125

115

69

128

119

70

132

122

71

136

125

72

140

129

73

144

132

74

148

136

75

152

140

76

156

144

77

160

147

78

164

151


نعم ، هناك أيضًا حد أدنى للوزن والوزن بالنسبة للجيش. إذا كنت قصيرًا جدًا أو طويلًا جدًا أو ضعيفًا جدًا ، فقد لا تكون مؤهلاً للخدمة العسكرية وفقًا للرسم البياني الأدنى المعياري أعلاه. ستقاس في محطة التوظيف لتجهيز الدخول الطبي (MEPS) للدخول إلى الجيش ، ومع ذلك ، إذا استمرت في إنقاص وزنك أثناء الخدمة ولم تستوف المعايير المذكورة أعلاه ، فيمكن فصلك عن الخدمة.