معايير فيلق الجسم فيلق مشاة البحرية

The Way Marines Measure لقد تطورت الدهون في الجسم واللياقة البدنية مع مرور الوقت

للتأهل لقسوة مشاة البحرية ، يجب على المجندين تلبية معايير اللياقة البدنية ، ويجب على جنود مشاة البحرية المجندين الحفاظ على مستوى عال من اللياقة البدنية طوال مدة خدمتهم.

ولتحقيق هذه الغاية ، أدخلت هيئة مشاة البحرية تحديثات على متطلبات اللياقة البدنية ، والتي تشمل المتطلبات الجديدة لاختبار اللياقة البدنية (PFT) ، واختبار اللياقة البدنية القتالي (CFT) وحدود النسبة المئوية من الدهون في الجسم .

وبدلاً من قياس الوزن بمفرده ، يعتبر جنود البحرية وغيرهم من الفروع العسكرية النسبة المئوية للدهون في الجسم بناءً على الطول والعمر ، وعلى قياسات محيط الرقبة والوسط. تخضع المارينز أيضا لقياس محيط الورك.

كيف يتم تقييم اللياقة البدنية

أحدثت التغييرات التي طرأت على حدود نسبة الدهون في الجسم زيادة في معايير الطول والوزن لمشاة المارينز والسماح لمشاة البحرية الذين يحققون درجات عالية على PFT و CFT أن يعفى من معايير الطول والوزن.

على سبيل المثال ، إذا كان الحد الأقصى المسموح به لنسبة الدهون في جسم الجنين المسموح به لنسبة الدهون في الجسم يبلغ 19 في المائة ، لكنه سجل أكثر من 250 نقطة في كل من PFT و CFT ، فسيُسمح له بنسبة الدهون في الجسم بنسبة 20 في المائة.

تحديثات لقياس المحيطات

تم إجراء هذه التغييرات لأن "المارينز" أدركوا أنه عندما يمارس أحدهم بقوة للوصول إلى الحالة البدنية العليا ، فإنه غالباً ما يضيف كمية كبيرة من العضلات.

هذا جزء كبير من السبب وراء تحرك مشاة البحرية نحو استخدام أجهزة قياس أكثر دقة لقياس محيطات العنق والخصر وورك الفخذ.

قواعد الإعفاءات من متطلبات الدهون في الجسم

أيضا ، يمكن الآن إعطاء تنازلات لمتطلبات الدهون في الجسم من قبل الضابط العام الأول في سلسلة القيادة البحرية.

في السابق كانت هذه التنازلات متوفرة فقط من نائب قائد القوى العاملة وشؤون الاحتياط.

بما في ذلك نطاق أوسع من فئات العمر

كما وسعت قوات المارينز عدد الفئات العمرية الواردة في متطلبات اللياقة البدنية الخاصة بها. كان يتم تقسيم المارينز إلى أربع فئات عمرية ، ولكن يتم فصلهم الآن إلى ثمان مجموعات عمرية مختلفة. وذكر التقرير الذي أوصى بهذا التغيير أنه "لا يوجد أساس علمي" للنطاقات العمرية الأربع ، وهو نظام تم تطبيقه منذ عام 1956.

إليك مثالاً على المكان الذي ستحدث فيه المتطلبات الجديدة للدهون في الجسم والنطاقات العمرية. وستسمح لامرأة في أواخر الثلاثينيات من العمر بدخول 28 في المائة من الدهون في الجسم بدلا من القطع السابق البالغ 27. ويسمح للرجال الذين تزيد أعمارهم عن 36 عاما بالحصول على 20 في المائة من الدهون في الجسم ، وهو ما لم يكن مسموحا به في السابق إلا للرجال الذين تبلغ أعمارهم 40 عاما أو أكبر.

يوجد أدناه مخطط لأحدث معايير الدهون في الجسم لمشاة البحرية ، مقسمة إلى فئات عمرية جديدة.

معايير فيلق الجسم فيلق مشاة البحرية

الفئة العمرية	دهون الجسم	دهون الجسم
رجالي	نساء
17-20	18٪	26٪
21-25	18٪	26٪
26-30	19٪	27٪
31-35	19٪	27٪
36-40	20٪	28٪
41-45	20٪	28٪
46-50	21٪	29٪
51+	21٪	29٪

يتم وضع مشاة البحرية الذين يتجاوزون معايير الدهون في الجسم في برنامج تكوين الجسم لمساعدتهم على تحقيق أهداف اللياقة البدنية الخاصة بهم. لكن أولئك الذين يفشلون بشكل متكرر في الحفاظ على معايير الدهون المطلوبة في الجسم قد يخضعون لعقوبات إدارية يمكن أن تشمل التوبيخ ، والحرمان من الترقيات ، والخفض الإداري في الرتب ، وحتى التفريغ الإداري.