01 7 خطوات لتحقيق توازن سليم بين العمل والحياة عند العمل في المنزل
الموازنة بين الأسرة والمهنة أمر صعب للجميع. كل واحد مهم بالنسبة لنا ، وكل منا يجعل مطالب في عصرنا ، في بعض الأحيان ، تتطلب أن يكون الآخر مقعدًا خلفيًا. عندما تعمل في المنزل ، فهذا صحيح بالنسبة لك كما هو الحال مع نظرائك في المكتب. ومع ذلك ، يواجه آباء العمل في المنزل مجموعة مختلفة من التحديات عندما يتعلق الأمر بخلق توازن صحي بين العمل والحياة.
نحن بحاجة إلى أن نكون سباقين وأن نتخذ الخطوات اللازمة لإدارة هذه التحديات. قراءة لمدة 7 طرق للمساعدة في تحقيق التوازن المهني والشخصي.
02 إنشاء ومتابعة بعض القواعد الأساسية
إن رسم بعض الخطوط والحدود حول العمل أمر ضروري لخلق شعور بالتوازن لكل فرد في الأسرة عندما يعمل أحد أفراد العائلة في المنزل. يمكن أن يساعد إنشاء بعض القواعد الأساسية للعمل في المنزل لأفراد العائلة (البالغين والأطفال على حد سواء) في وضع توقعات واقعية لما يمكنك فعله وما لا يمكن القيام به في يوم العمل.
أولئك الذين يعملون في المنزل سوف يحتاجون إلى وضع بعض المبادئ التوجيهية لأنفسنا كذلك حتى نضمن أننا لا نعمل بأقل من اللازم أو الكثير. ويمكن أن تساعدنا هذه الإرشادات في معالجة الانحرافات. ضع في اعتبارك أنه ليس دائمًا الأشخاص الآخرين في حياتنا الذين قد يصرفون انتباهنا. في بعض الأحيان تأتي التشتت في شكل الأعمال المنزلية أو التلفزيون أو وسائل الإعلام الاجتماعية. حدد تشتيتك الأكثر شيوعًا وقم بتعيين هدف يومي للتعامل مع الانحرافات.
03 مجموعة الأهداف
مهما كانت الأهداف التي تختارها - تجنب الانحرافات ، واتباع قواعدك الأساسية ، وتنمية أعمالك ، وقضاء المزيد من الوقت مع العائلة ، وتطوير حياتك المهنية - الطريقة الوحيدة لتحقيق ذلك هي العمل بجد ووضعها في طليعة روتينك اليومي.
من أجل القيام بذلك ، تقسيمها إلى سلسلة من الأهداف الصغيرة. ابدأ برؤيتك الشاملة وعمل معك إلى الخلف حتى تحدد أهدافك اليومية لتحقيقها. تعيين تذكير على هاتفك أو ترك ملاحظات نفسك. تحقق في وتقييم تقدمك بشكل دوري.
04 احصل على تنظيم
يتطلب الأمر التفكير في طرق مختلفة لتنظيم الحياة وتنظيمها. خذ وقتًا لفعل هذا ولكن لا تدعه يغرقك. اعثر على ما يناسبك.
الجزء الأصعب يمكن أن يلتصق بنظام جديد. لا تنتظر حتى تسقط تماماً من العربة التنظيمية. امنح نفسك مراجعة منظمة شهرية. اختر يومًا من الشهر (الأول ، الأخير ، الخامس عشر ، وما إلى ذلك) وانظر إلى قائمة المهام أو الملفات أو تلك الأوراق على عداد المطبخ. هل تم التعامل مع الأمور كما خططت؟ إن لم يكن ، عد إلى المسار الصحيح (بمساعدة عائلتك) وعزم على القيام بعمل أفضل.
05 احتضان التغيير
نعرف أن فعالية أنظمة التنظيم والروتين هذه ستتغير بمرور الوقت. ينمو الأطفال ويكتسبون مهارات جديدة ولديهم احتياجات مختلفة. من السهل أن يستمر الوالدان في القيام بمهام يجب أن يتعلمها طفلنا لأنه أسرع في القيام بها بأنفسنا. وبصفتنا آباء ، يجب أن ندرك متى يمكن لأطفالنا تحمل المزيد من المسؤوليات والامتيازات - عندما يتعين علينا أن نرفع توقعاتنا.
حياتنا المهنية تتطور أيضا. لن تكون الوظائف والأعمال المنزلية في نفس العام بعد عام. من الناحية المهنية ، يجب علينا أن نكون ذكيا ، والبحث عن فرص جديدة أو تمهيد الطريق من خلال التحولات في العمل.
عندما تعمل في المنزل ، يمكن أن يصبح هذان النوعان من التغيير في حياتك متشابكين أو يمكنهما العمل في علاقة تكافلية. يعتمد ذلك على مدى حسن تبنيك والتخطيط للتغييرات التي لا مفر منها.
06 العمل على المبلغ الصحيح
إذا كنت موظفاً ، فمن السهل أن تصبح العامل المتوفر على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع لأنك تعمل في المنزل أو ، على الجانب الآخر ، المتهرب الذي لا يبدو أبداً أنه موجود عند الحاجة. وبالمثل ، يمكن للمقاولين المستقلين وأصحاب الأعمال ، الذين قد لا يكون لديهم جدول زمني محدد ، أن يجدوا أنفسهم يحرقون الشمعة عند كلا الطرفين ويعملون في وقت متأخر من الليل للحفاظ على تدفق الدخل. أو ، الخطر الآخر هو أن الالتزامات الشخصية تمنعهم من تنمية الأعمال.
ضع أهداف حياتك المهنية / المهنية في الاعتبار أثناء تحديد جدول العمل. البحث عن طرق للعمل بشكل أكثر ذكاءً ، إما عن طريق تعدد المهام بحكمة أو التنقيب عن فرص أكثر كفاءة في صنع المال.
07 البقاء على اتصال والحفاظ على التعلم
لا تدع العمل في المنزل يسمح لك أن تفقد الاتصال مع التطورات المهنية الجديدة أو تبطئك من التواصل مع الزملاء. يتطلب الأمر القليل من الجهد الإضافي على جزء من الاتصالات عن بعد ، لكن الأمر الأكثر أهمية هو أن يبقى العامل بعيداً عن الأنظار على اتصال. في مكتب ، تنبهنا المحادثات غير الرسمية إلى التغييرات في صناعتنا أو الشركة. قد يغيب الموظفون في المنزل عن ذلك إذا لم يبذلوا جهدا إضافيا.
اشترك في الدوريات المهنية أو استمر في التحقق من الأخبار والمواقع ذات الصلة بمهنتك. قد يكون حضور مؤتمر أو مؤتمرات مكلفًا ، خاصة بالنسبة إلى أصحاب المهن الحرة ، ولكن قد يستحق ذلك. النظر في برامج الشهادات أو درجة في مجال عملك. انضم إلى الجمعيات المهنية أو مواقع الشبكات الاجتماعية أو مجموعات الويب. اعتادوا على التواصل مع الزملاء السابقين أو العملاء في كثير من الأحيان مع ملاحظة أو مكالمة سريعة. استخدم وسائل التواصل الاجتماعي للتواصل داخل مجال عملك.
على الجانب الأسري من المعادلة التوازن ، الشبكات مهمة أيضا. يمكن للآباء الآخرين في مدرسة طفلك أن يساعدوك على تحسين التواصل مع مدرسة طفلك ، فضلاً عن إعلامك بالأحداث أو الفرص الأخرى التي قد تحقق شخصياً أو مهنيًا. يعتبر الجيران والأصدقاء مصدرًا جيدًا للتعرف على الأحداث الاجتماعية والمجتمعية لك ولعائلتك.
08 اعتني بنفسك
عندما تعمل في المنزل ، يمكن أن يمتزج العمل والأسرة بطريقة سلسة لا يوجد فيها وقت لنفسك. ومع ذلك ، من المهم أن تخصص وقتًا لما هو مهم لصحتك العقلية والبدنية. إن التمارين ، والمساعي الإبداعية ، والالتقاء مع الأصدقاء ، وما إلى ذلك ، هي أنواع الأشياء التي يمكن التخلص منها من روتيننا لأننا مشغولون للغاية بالتزاماتنا العائلية والعملية. لا تدع هذا يحدث لأنه عندما يحدث هذا بالفعل عندما يبدأ إحساسنا بالتوازن في حياتنا في التلاشي.
تسعى بنشاط لبناء روتين يحافظ على الوقت بالنسبة لك كهدف مهم. يمكن أن يكون هذا يومًا صحيًا شهريًا أو روتينًا يوميًا للتمارين أو ليلة المواعيد مع شريكك أو نزهة منتظمة مع الأصدقاء. يمكن قضاء بعض الوقت في التطوع في مجتمعك. معرفة ما تحتاجه وتخصيص الوقت.
ومع ذلك ، من المحتمل أن يكون قضاء بعض الوقت مع عائلتك أحد الأسباب الرئيسية التي تجعلك تعمل في المنزل. تأكد من أن الوقت هو وقت الجودة ، وأنك لا تعدد المهام كثيرًا للاستمتاع بالأشخاص الذين تحبهم. ضع في اعتبارك تلك الأسباب للعمل من المنزل والتمتع عائلتك.