ما إذا كنت تقر بأن الإجهاد هو فعل واقعي في العمل
إذا كان لديك مؤشر جيد على كيفية تأثير التوتر عليك شخصيا
إذا تمكنت من الارتقاء إلى مستوى التحدي في التعامل مع الإجهاد
تقنيات للرد على أسئلة حول الإجهاد
- صف حادثة معينة عندما كنت تحت ضغط كبير وكيف تعاملت معها.
- ناقش استراتيجياتك لتحديد أولويات العمل حتى لا تشعر بالارتباك.
- أعط أمثلة على قدراتك في حل المشكلات.
- صف كيف تحفزك بيئة العمل المجهدة وتمكنك من الازدهار.
- تحدث عن كيفية أدائك تحت الضغط والقدرات التي ترسمها.
- تحدث عن أشياء محددة في العمل تشدد عليك وعلى الأسباب.
- صف كيف يمكنك تحديد مشكلة ومعالجتها عندما تكون قاصرة لمنعها من أن تصبح كبيرة ، لا يمكن السيطرة عليها ومرهقة.
- صف كيف يمكنك التعامل مع العديد من المهام والمسؤوليات في فترة زمنية محدودة.
كيف تتعامل مع التوتر؟ إجابات العينة
فيما يلي بعض إجابات العينة لسؤال المقابلة حول كيفية التعامل مع الإجهاد.
- أتعامل مع الإجهاد من خلال التركيز على أهم شيء ، رعاية المريض. أشعر أنني مدين لمرضاي بالبقاء هادئين وركزوا عليها.
- في وضع ER ، هناك في كثير من الأحيان المواقف العصيبة التي تنشأ. أنا فقط أتأكد من أن ضغوطات الوظيفة لا تتدخل في رعاية المريض.
- أجد أنني لا أتفاعل مع الإجهاد في الوقت الحالي. عندما أكون تحت الضغط ، أركز وأرتقي إلى المناسبة.
- أنا أحب بيئة سريعة الخطى ومليئة بالضغوط - إنها تجعل عملي ينشط.
- أتأكد من ممارسة كل ليلة مما يساعدني على الحد من التوتر.
- أنا عموما شخص يسير ، وأنا لا أسمح للتوتر الوظيفي بالتدخل في عملي.
- أزدهر على الإجهاد وتمكنني من القيام بأفضل وظيفة ممكنة. أنا فقط بحاجة للتأكد من أنني توازن بين الإجهاد الإيجابي والسلبي لأن الأول يبقي لي محفزا ومنتجا.
- أنا الاستجابة للحالات بدلا من الإجهاد.
- أتحدث مع فريقي لنرى كيف يمكننا معاً أن نحد من التوتر ككل.
- طالما أستطيع تحديد الأولويات ، أشعر وكأنني أتعرض لحالة مرهقة تحت السيطرة.
- الإجهاد يجعلني أشعر بالحيوية وأزدهر على هذه الطاقة.
- أميل إلى التزام الهدوء تحت الضغط مما يجعل الأمر أسهل لإنجاز المهمة.
- أقوم باللعب تحت الضغط ونجح في بيئة مليئة بالتحديات والتي تأتي مع الضغط.