اتبع هذه الخطوات السهلة لبدء العمل بشكل أكثر ذكاءً وليس أصعب
إذا نقرت من خلال قراءة هذه المقالة ، فأنت بالفعل تشعر أنك تعمل بجد ولكنك لا تحصل على ما يكفي من الوقت ، أو ربما ترغب في إنجاز المزيد في وقت أقل حتى تتمكن من تقليل عدد الساعات التي تحتاجها عمل. لكن من المهم أن تتذكر أن "العمل بجد" لا يرتبط بالضرورة بعدد الساعات التي تعمل فيها ، ولكن له علاقة أكبر بما إذا كنت تحصل على أقصى النتائج في أقل وقت ممكن إلى حد معقول.
العمل بشكل غير فعال يعني دائما انك تعمل بجد
لقد سمع معظمنا (وتذلل) المصطلح المبتذل "عمل أكثر ذكاءً ، ليس أصعب" ، لكن هذه البديهية تحمل ثقلها إذا توقفنا فقط للتفكير في ما تقوله عن العمل والنتائج. "العمل بشكل أكثر ذكاء" يعادل الحصول على نتائج جيدة بأقل قدر من الوقت الضائع والطاقة ، ولكن هذا لا يعني أنك لن تضطر إلى العمل بجد في شيء ما.
عندما تقود سيارتك ، يجب على محرك السيارة أن يعمل بجد لتحصل على مكان ما ، فكلما زادت كمية الوقود التي يحرقها. إن الاحتفاظ بقدم ثقيل ثابت على دواسة الوقود أو القيادة مع بداية الأرنب والتوقف السريع أقل فاعلية بكثير من القيادة بسرعة ثابتة. إن اتخاذ أقصر طريق إلى وجهتك ، وتجنب الاختناقات المرورية ، وما إلى ذلك ، سيقلل أيضًا من الوقت الذي تستغرقه للوصول إلى المكان الذي تريد الذهاب إليه.
عندما يتعلق الأمر بجسم الإنسان: لا يعنيك الأمر الصعب أنك ستحصل على أفضل شكل ، أو تفقد الوزن ، أو حتى تحرق معظم السعرات الحرارية.
سوف يخبرك أي مدرب شخصي أن مجرد تسارع قلبك أو المبالغة فيه يومًا واحدًا حتى لا يفوتك تمرينك القادم ليس الطريقة الأفضل أو الأكثر أمانًا للوصول إلى الشكل.
للوصول إلى أفضل شكل يتطلّب التخطيط بكفاءة أكبر ، والتهدئة ، والتهدئة ، والانتظام بنفسك بحيث يمكنك "الانتقال من مسافة بعيدة" والقدرة على العودة إلى الصالة الرياضية في اليوم التالي والحصول على نتائج جيدة باستمرار - وليس فقط في الزيادات .
إن العمل بطريقة تزيد من الفوائد الصحية في أقل وقت ممكن هو مفتاح اللياقة وهذا صحيح أيضًا في بيئة العمل. إن المهام التي تستغرق وقتًا أطول لإتمامها لأنك متعبة أو مشتتة أو تفتقر إلى الأدوات أو المعرفة أو الموارد المناسبة أو لأنك غير منظم هي مؤشر واضح على أنك ربما تعمل بكد واجتهاد.
مقالات في هذه السلسلة
- الخطوة 1: ضع خطة في مكانها قبل بدء يوم العمل. أهم خطوة يمكنك اتخاذها نحو العمل بشكل أكثر كفاءة هي وضع خطة.
- الخطوة 2: ضع أهداف صغيرة وتحقق من تلك التي تنجزها . قد يبدو جعل القائمة وفحص العناصر التي قمت بإنجازها مجرد أمر آخر ، ولكن عند القيام به بشكل صحيح ، يمكن أن يساعدك الاحتفاظ بمجموع المهام في العمل بكفاءة أكبر.
- الخطوة 3 - وقف المماطلة ، ولكن لا تتردد في تأجيل العمل عند الضرورة . الكثير منا يضع الأمور جانبا لأننا نشعر بالاستياء من الاضطرار إلى القيام بها في المقام الأول - خاصة إذا كنا نشعر بأن المسؤولية تقع على عاتق شخص آخر.