سلاح مشاة البحرية
يمكن القول أن مشاة البحرية اختبار أصعب اللياقة البدنية لأنها تتطلب من المارينز لتشغيل ميل إضافي والقيام عمليات السحب. متطلبات اختبار اللياقة البدنية USMC هي الجرش لمدة 2 دقيقة ، وسحب لأقصى قدر من التكرار ، و 3 أميال المدى. يخضع اختبار لياقة المارينز لتغييرات وبدأ في إضافة دفعات كجزء من PFT. يمكن لمشاة البحرية الانسحاب من عمليات السحب واختيار الدفعات ، ولكن فقط الحصول على 70 في المئة من الحد الأقصى من النقاط عن طريق استبدال الحدث السحب مع دفع عمليات. على سبيل المثال ، إذا قام مارين جديد بزيادة الحد الأقصى (23) ، فسوف يحصل على 100 نقطة. إذا تجاوز مارين الدفعات (87) ، فإن البحرية تحصل على 70 نقطة فقط. الحد الأقصى لنتيجة USMC PFT هو 300.
جيش
التالي على قائمة صعوبة اختبار اللياقة البدنية هو الجيش PFT . يتكون الجيش PFT من التدريبات التالية: 2 دقيقة من عمليات الضغط ، 2 دقيقة من الجلوس المنبثقة ، و 2 ميل في المدى المحدد.
وفقًا لـ AR 350-1 ، يجب على الجنود تمرير APFT من خلال تسجيل ما لا يقل عن 60 نقطة على كل حدث وإجمالي نقاط لا تقل عن 180 نقطة. يجب على الجنود في التدريب القتالي الأساسي (BCT) تحقيق 50 نقطة في كل حدث ، ودرجة إجمالية قدرها 150 نقطة. أقصى درجة يمكن أن يحققها الجندي في APFT هي 300 نقطة.
القوات البحرية
تسمح البحرية للبحارة العاملين في الخدمة الفعلية بالاختيار بين مسافة 1.5 ميل أو السباحة في 500yd أو 450m في اختبار الاستعداد البدني للبحرية. ومع ذلك ، إذا كنت تحضر معسكر أو أكاديمية البحرية أو أي برنامج من ضباط الاحتياط في البحرية ، يجب عليك أن تركض لأن السباحة ليست خيارًا حتى تخرج من برامج التدريب الأساسية أو تدريب الضباط. يتكون اختبار اللياقة البدنية في البحرية من تمارين رياضية لمدة دقيقتين ، وجلسات تدريب لمدة دقيقتين ، ومسافة 1.5 ميل أو سباحة لمدة 500 ياردة / 450 متر.
القوات الجوية
في الآونة الأخيرة ، تم اختبار معايير اللياقة البدنية في سلاح الجو (2013) ، حيث يتطلب اختبار اللياقة البدنية للقوة الجوية التمارين التالية: تمارين رياضية 1 دقيقة ، وجلوس 1 دقيقة ، و 1.5 ميل في الوقت المحدد. على الرغم من أن سلاح الجو يطلق على تمرينات البطن الخاصة بهم ، إلا أنهم في الواقع يجرحون إذا ما عرّفوا عمليات الاعتصام بأنهم يضعون أيدٍ مُغلقة خلف رأسك. تمرين القوة الجوية هو نفس التمرين مثل أزمة البحرية.
خفر السواحل
يتطلب تقييم خفر السواحل أن يخضع العضو للاختبار في الأحداث التالية: دقيقة واحدة من عمليات الضغط ، دقيقة واحدة من التمارين أو التمارين ، تشغيل 1.5 ميل. اختبار دقيقة واحدة هو واحد من الاختلافات ، ولكن الخيار للقيام curl-ups (الجرش) مقابل الاعتصام (مع أيدي مقطوع خلف الأذنين) هو الفرق الآخر في تمارين اختبارها في خفر السواحل.
تقييم اللياقة في أكاديمية الخدمة (CFA)
تستخدم الأكاديميات الخدمية للقوات الجوية (USAFA) ، والبحرية (USNA) ، والجيش (USMA) ، والأكاديمية البحرية التجارية (USMMA) تقييم المرشح للرشاقة كاختبار للدخول إلى أكاديميات الخدمة هذه. يختلف الاختبار تمامًا عن أي اختبار اللياقة البدنية العسكري الفعلي ، ويتكون مما يلي:
- الركوع كرة السلة رمي
- الإيقاع الانسحاب
- 120 قدمًا
- الجرش 1:00
- ادفع 1:00
- 1 ميل المدى
والفرق الرئيسي بين اختبار اللياقة البدنية وفرق إعادة الإعمار الأخرى في الجيش هو استخدام لعبة المكوك ورمي كرة السلة في الركوع. الخبر السار لمقدمي خدمة الأكاديميات المتعددة هو أنه عليك فقط أن تأخذ الاختبار مرة واحدة لأي من الأكاديميات التي تستخدم هذا الاختبار.
تتميز أكاديميات الخدمة بقدرة تنافسية عالية ، ويجب على مقدم الطلب تسجيل أقصى درجة ممكنة في هذه الاختبارات.
الاعتصام ، الضفائر ، والاختلافات كرانش
سترى المصطلحات الجلوس المنبثقة والجرش. هم تمارين اختبار جوهرية مماثلة ولكنهم مختلفون كيف يتم تنفيذها وإحصائها. تتطلب عمليات الاعتصام أن يقوم جندي الجيش بحبس اليدين خلف الرأس والجلوس لإحضار المرفقين لملامسة ركبتي الساقين. تتطلب الأزمة من البحار أو الطيار لعبور الذراعين فوق الصدر والجلوس حتى تلمس المرفقين إلى الساقين (بين الركبتين / الفخذين). الضفائر هي مرادفة للجرش. يتطلب خيار خفر السواحل أن تكون اليدين مكدسة خلف الأذنين بدلاً من التشابك خلف الرأس كما هو الحال في الجيش.