ولا تشعر بالذنب حيال ذلك!
ضبط موعد
إذا كنت تنوي قضاء يوم كامل في يوم الإثنين ، فيمكنك الاستمتاع بليلة الأحد بدون الاستعجال في الاستعداد للأسبوع ، أو يوم الجمعة بحيث يمكنك بدء عطلة نهاية الأسبوع مبكراً. إذا كنت تخطط خطة لمدة نصف يوم لصباح يوم السبت حتى يمكنك الخروج من السرير وإسقاط الأطفال.
وبهذه الطريقة يكون لك ولزوجك بعض الوقت في نفس الوقت (للإنفاق معاً أو فصلهما)
ابحث عن شخص ما لمشاهدة الأطفال
- استخدم جيرانك أو أصدقائك الذين لديهم أطفال
أنت تهتم بأطفالهم ، فإنهم يهتمون بأطفالك! الفوز للجميع! جرّب جدولة ذلك في أسابيع متتالية بحيث تشعر أنت وصديقك بالمزايا في الوقت نفسه تقريبًا. أيضا ، فإن الأطفال نتطلع إلى زيارة منزل الأطفال الآخرين (ولعبهم).
- استخدم وقتك المدفوع
لقد دفعت إجازة أكثر من أيام الإجازات المرضية والعائلية. يتم رعاية أطفالك بشكل جيد من قبل مقدم رعاية الطفل الخاص بك حتى تحصل عليها تغطيتها. إذا كان الذنب يبدأ الزحف حتى تحقق من الذهاب إلى الجزء الأخير من هذا المنصب!
- استئجار جليسة أطفال
اصطحب خدمة مجالسة الأطفال عبر الإنترنت مثل care.com أو اطلب أصدقاء Facebook المحليين للإحالة. قم بإجراء مقابلة مع جليسة الأطفال ، قم بإجراء جولة تجريبية ، ثم دعه يأتي صباح يوم السبت وأنت حر!
- ابحث عن مكان للأجداد ليأخذ الأطفال إلى اليوم.
للمساعدة في التخفيف من تخطيط والديك ، ابحث عن حديقة حيوان أو متحف أو متنزه أو ملعب داخلي. احصل على الأسعار وساعات العمل ونوع الطعام الذي تقدمه وأسعار التذاكر ثم أعط هذه المعلومات إلى والديك حتى يتمكنوا من الاستمتاع بوقت مخطط له مع أحفادهم.
- زوجك
اسأل زوجك عن الصباح ثم غادر المنزل.
- شارك في مجتمعك أو كنيستك
تقدم بعض الكنائس دروسًا أو أنشطة للأطفال حيث سيتم الإشراف عليها. هناك أيضا قسم الترفيه في مدينتك التي تقدم برامج الإنزال.
ضع خطة لعمل "لا شيء"
أشك في أنك تريد حقا أن تفعل "لا شيء". أعتقد أنك تريد القيام بشيء تريد القيام به. نادرًا ما تنتهز الأمهات العاملات الفرصة للقيام بما نريد فعله حقًا لأن هناك الكثير من الأشياء التي نعتني بها (وبالتالي الشعور بالذنب بأخذ PTO). أنت تفكر "عندما أحصل على الوقت لأفعل ما أريد أن أفعله سأحسبه بعد ذلك". ولكن بمجرد أن يأتي هذا الوقت الثمين فستكون متأخرة جداً. لن تعرف ما يجب القيام به مع نفسك ، لذا ستبدأ التنظيف لأن التنظيف (إلى حد ما) سهل ويحتاج دائمًا إلى إنجازه.
أفضل نصيحة لي هي الخروج من المنزل. الذهاب إلى متجر لبيع الكتب والاستيلاء على الكتب الأكثر مبيعا. امسك بطانية وتوجه إلى الحديقة. الذهاب لمحرك الأقراص ، والاستماع إلى الموسيقى ، والحصول على الرياح في شعرك. اضرب السبا النهاري ، أو شعر شعرك ، أو أدخلي أظافرك. تجول حول المركز التجاري ومتجر النافذة فقط. استمتع بالصخب في حين أنك لا تسرع. مد ساقيك وامشي في المركز التجاري.
وإذا كنت تعامل نفسك بشيء صغير ، فاستمتع به تمامًا. يمكن أن يؤدي تغيير محيطك مثل هذا إلى إلهامك وحتى تغيير وجهة نظرك حول الأشياء.
إذا كنت البقاء في المنزل ، وجعل غرفة الغسيل والمطبخ خارج حدود (أكبر اثنين من مصاصة الوقت لتنظيف). لا يمكن أن يكون التنظيف جزءًا من يوم عطلة لأن هذا هو العمل!
لتجنب العمل على تصور المنزل ، تكون نفسك في جزء واحد أو قسمين من منزلك. انظر إلى تلك الأريكة وتفكر ، لا استطيع الانتظار لمجرد الجلوس هناك وقراءة تلك الكومة من المجلات. أو أنظر إلى سريرك وأقول ، لا أستطيع الانتظار حتى أتمكن من النوم في تلك البطانية والقيلولة غدًا. أو إذا كان لديك مشروع شغف تريد أن تغوص فيه ، فاحصل على باقة من الزهور واجعل منطقة عملك تدعوك. ثم قم بإنشاء خطة ستتبعها عندما تجلس في هذا المكان بحيث يتم استخدام الوقت والطاقة بحكمة (وليس على وسائل التواصل الاجتماعي!).