التعب بعد الظهر

معرفة ما إذا كان اضطراب التمثيل الغذائي الأساسي هو التسبب في التعب

يمكن لأي شخص يعمل فوق طاقته أو لا يحصل على قسط كاف من النوم ليلا أن يشعر بالتعب في نهاية اليوم. أضف الإجهادات اليومية للعائلة ، والأطفال ، والتنقل ، والعمل ، وليس من المستغرب أن نشعر في بعض الأيام أننا مستنزفين ومستعدون للنوم قبل وقت طويل من الوقت. في الحالات المعتدلة للركود في فترة ما بعد الظهيرة ، يمكن للنوم الليلي الجيد وتناول الأطعمة الصحية أن تحل عادة الأعراض ، ولكن لا يمكن التعامل مع جميع أعراض الركود بعد الظهر بسهولة.

لنسبة متزايدة من أولئك الذين يعانون من هبوط حاد في فترة ما بعد الظهيرة ، يمكن أن يكون التعب الشديد علامة تحذير من اضطراب استقلابي خطير.

تشمل الأعراض الشديدة رغبة عميقة ومكثفة في النوم ، والتعب العضلي ، والتعرق ، والهزات ، والصداع ، والتغيرات في الرؤية ، أو أي مزيج من هذه الأعراض. هذه الأعراض ليست علامات على تباطؤ "طبيعي" ولكنها غالباً ما تكون علامات على مرض ما قبل السكري ، أو مرض السكري من النوع 2 ، أو مقاومة الأنسولين.

يجلس المرض

ومع ازدياد عدد الموظفين المستقرين ، ازداد عدد العاملين في المكتب الذين يطورون "مرض الجلوس". يجلس المرض هو اضطراب يضع العمال في خطر متزايد من مرض السكري قبل السكري ، من النوع 2 ، ومشاكل القلب والأوعية الدموية.

وأفاد الخبراء أنه حتى الأشخاص الذين يجلسون لفترات طويلة ولكنهم يهاجمون صالة الألعاب الرياضية بشكل منتظم هم عرضة للخطر. ممارسة الرياضة في حد ذاتها ، على الرغم من الأهمية الجوهرية لأجسامنا بشكل عام ، لا يبدو لمواجهة التأثيرات الضارة لكل هذا الوقت الذي يقضيه في الجلوس.

هناك العديد من الأسباب التي تجعل الناس يبدون شعوراً بطيئاً في فترة ما بعد الظهر (وبالنسبة للبعض ، يحدث التراجع في فترة ما بعد الظهر في منتصف الصباح). ولكن عندما تسوء الأعراض أو تصبح شديدة بما يكفي لتقلل من قدرتك على إكمال المهام ، قد ترغب في طلب المشورة من الطبيب لاستبعاد بعض المشاكل الصحية.

ما قبل السكري ومقاومة الأنسولين

ما قبل السكري هو حالة يبدأ فيها الجسم في المعاناة من التغيرات في كيفية تأيض الكربوهيدرات. هناك بعض علامات الإنذار المبكر ، لذلك فمن الأفضل أن ترى الطبيب إذا كنت تعاني من أعراض قاسية بعد الظهر أو لديك عوامل خطر أخرى مرتبطة بمرض ما قبل السكري.

إن مقاومة الأنسولين ومتلازمة الأيض (التي كانت تُعرف سابقاً باسم متلازمة X) تشبه ما قبل السكري من حيث أنها اضطرابات استقلابية تؤثر على كيفية استقلاب الجسم للكربوهيدرات.

يمكن أن تكون كل من حالات ما قبل السكري ، ومقاومة الأنسولين ، والمتلازمة الأيضية علامات تحذيرية مبكرة عن داء السكري من النوع الثاني.

يتم تشخيص مرض السكري من النوع 2 عندما لا تكون مستويات السكر في الدم في نطاق طبيعي أو "ما قبل السكري".

الأنسولين هو هرمون يصنعه البنكرياس. وهو يعمل كمفتاح لفتح الخلايا في الجسم وخلايا الدم للسماح بدخول الطاقة (الجلوكوز). بدون الأنسولين ، يموت الشخص لأن الطاقة من الطعام الذي يتناوله لن تكون قادرة على استخدامها من قبل الجسم. عندما يتراكم سكر الدم في مجرى الدم ، فإنه يمكن أن يتلف جميع الأعضاء والأنسجة في الجسم والدماغ ويسبب غيبوبة وموت إذا لم يعالج.

إذا كان لديك مقاومة للإنسولين ، فقد يحتاج جسمك إلى الإفراط في إفراز الأنسولين للحفاظ على نسبة السكر في الدم ضمن المعدل الطبيعي ، أو قد لا يصنع كمية كافية من الأنسولين للحفاظ على توازن السكريات في دمك.

يطلق عليه مقاومة الأنسولين لأن جسمك يقاوم الإجراء الطبيعي للأنسولين.

يمكن للإفراط في إنتاج الأنسولين أن يسبب تقلبات في نسبة السكر في الدم ، زيادة الوزن ، نكتة ، تغيرات في الدورة الشهرية (للنساء) ، شعر الوجه الزائد (النساء) ، علامات الجلد ، تغيرات في لون البشرة (بقع مخملية مظلمة تدعى nantrican acanthosis) ، و فترات التعب العميق.

مقاومة الأنسولين أكثر شيوعًا لدى الأشخاص الذين يعانون أيضًا من الحساسية الشديدة ، اضطرابات الغدة الدرقية - خاصة التهاب الغدة الدرقية في هاشيموتو ، النساء اللواتي يعانين من متلازمة المبيض المتعدد الكيس ويمكن أن ينجم عن أنواع معينة من الأدوية.

تنصل

الغرض من المعلومات الواردة في هذه المقالة والروابط الواردة فيها هو توفير معلومات عامة فقط ويجب عدم استخدامها لتشخيص أو معالجة أي حالة طبية. إذا كنت قلقًا بشأن صحتك أو تشك في أنك تعاني من مرض ما أو تعاني من هبوط بعد الظهيرة ، فيرجى التماس نصيحة طبيبك.