على استعداد لبعض الوقت الفراغ لفعل ما تريد القيام به؟
المكالمات الهاتفية طويلة نقاش صغيرة مع الناس عشوائية
استبدل المكالمات الهاتفية الطويلة برسائل نصية سريعة إلى أشخاص ، مثل الجيران الذين يحتاجون فقط إلى معرفة ما إذا كان لا يزال من المقرر أن يتم تنظيم حفلة حظر القدوم يوم السبت القادم.
تبحث عن وثائق مهمة وسط فوضى في منزلك
تجاهل رزمة من الورق والبريد غير المرغوب فيه تتراكم على مكاتب و tabletops ما لا يقل عن ثلاث مرات في الأسبوع. ملف فواتير هامة وغيرها من الوثائق في مكان معين.
تسويف أطفالك لإكمال الواجبات المنزلية
امنح طفلك حافزًا كالمكافأة الملصقة أو وعدًا برحلة عائلية في عطلة نهاية الأسبوع لحمله على إكمال واجباته المدرسية في الوقت المناسب. اعطِ الثواب فقط عندما تكون الواجبات المدرسية كاملة وصحيحة.
البحث عن عناصر في غير محلها ، مثل مفاتيح سيارتك
عيّن مكانًا للعناصر المهمة ، واجبر نفسك على الاحتفاظ بها في نفس المكان.
تغيير أطفالك لالتقاط بعد أنفسهم
استمتع بتنظيف أطفالك من خلال غناء الأغاني أو عمل النكت أثناء العمل معًا.
للمساعدة في منحهم اتجاه جعل قائمة أو لديك قائمة رذيلة. عندما يتم القيام بالأعمال يحصل الجميع الحلوى!
البحث عن الأوراق المفقودة في المكتب
ابتكار نظام ملفات فعال يتم فيه تصنيف جميع الأعمال الورقية وفقًا للفئة. اجبر نفسك على تقديم جميع المستندات عند الانتهاء منها للتأكد من أنها لن تختفي عندما تحتاج إليها في المستقبل.
ضع في اعتبارك الذهاب للورق عن طريق مسح المستندات التي يجب عليك الاحتفاظ بها - وتقطيع البقية.
جعل المزيد من العمل لنفسك عند محاولة الانتهاء من المشروع
اتخاذ نهج مباشر لجدول عملك. من خلال كونها استباقية ، سوف تقوم بتبسيط أي مهمة عمل تحتاج إلى إنجاز.
في انتظار المرؤوسين لإكمال المهمة
تفويض المسؤوليات ، وإعطاء المواعيد النهائية والتعليمات التفصيلية للمرؤوسين حول كيفية إتمام المهمة بالطريقة الأكثر كفاءة.
الزملاء المتكلمين عندما تحتاج إلى الانتهاء من عملك
عندما يحاول زملاؤك الدردشة معك أثناء يوم العمل ، إما أن تخفّض المحادثة ، أو تخبرهم بأدب أنك بحاجة إلى العودة إلى العمل لجعله موطنًا لعائلتك في الوقت المحدد. قم بتخصيص وقت للتواصل معهم في وقت لاحق ، ولكن حد من التنشئة الاجتماعية لمدة خمس دقائق حتى لا تقاطع الجدول الزمني الخاص بك.
أحلام اليقظة في مكتبك
إذا وجدت نفسك مشتتًا من واجبات عملك ، اجبر نفسك على العودة إلى المسار الصحيح. اعط نفسك مواعيد نهائية يومية (حتى لو لم يكن رئيسك). إذا كنت تتخيل الحصول على مشروع قبل الغداء ، اجبر نفسك على الوفاء بهذا الموعد النهائي. كافئ نفسك لإنهاء مهمة مع استراحة لمدة خمس دقائق لتصفح الإنترنت أو التجول في المكتب - ولكن استخدم جهاز توقيت حتى لا تمتد الخمس دقائق إلى 30 دقيقة.
تصفح على وسائل الاعلام الاجتماعية
هل تحتاج حقًا إلى معرفة ما يفعله الجميع؟ خذ بضع دقائق لديك في الغداء لأخذ استراحة من الشاشات. إذا كنت تتجول في الليل ، خذ تلك الدقائق واحتضن أطفالك أو أي شخص آخر مهم. انتبه إلى الأشخاص الحقيقيين في حياتك وليس الأشخاص الذين تشاهدهم على الإنترنت.
نعم ، نحن جميعا مذنبين بإضاعة الوقت. عندما لا تكون لديك أهداف كنت متحمسة بشأنها ، من السهل جدًا تتبع المسار وتضييع الوقت. إذا كنت تريد حقا توفير الوقت ، نعم تجنب هذه الوقت يهدر ، ولكن أيضا وضع بعض الأهداف الشخصية والمهنية ومن ثم الذهاب لهم!
تحديث بواسطة إليزابيث ماكغري