كيفية إدارة الوقت بحكمة للأم مشغول العامل

بما أننا لا نستطيع الحصول على تلك الساعة الـ 25 ، دعونا نتحدث عن إدارة الوقت.

يمكن أن تكون إدارة الوقت مهارة صعبة لإتقانها. في الواقع ، تتفق العديد من الأمهات العاملات على أنه ليس هناك وقت كاف في اليوم لإنجاز كل شيء. حتى أكثر الأم العاملة تنظيماً يمكن أن تتعرض للتوتر عندما تكون قصيرة في الوقت المناسب.

يمكنك إدارة أعباء العمل الرباعية يوميا. إنك تحاول أن تعتني بنفسك (ويعرف أيضا باسم الرعاية الذاتية) ، وتريد أن تعتني بأسرتك جيداً ، وأن يكون لديك منزل للحفاظ على نظافته وتنظيمه ، وبالطبع ، أنت تريد مهنة تفخر بها.

هذا عبء العمل الثقيل هو السبب في أنك تبحث عن أفضل استراتيجيات إدارة الوقت!

حسنا ، لا بحث أكثر! للحصول على أقصى استفادة من كل يوم ، استخدم استراتيجيات إدارة الوقت التالية بشكل منتظم.

ضع خطة باستخدام مخطط

أنت تعرف ما إذا كنت تريد إنجاز الأشياء التي تحتاج إليها لإنشاء قائمة. إن إنشاء قوائم المهام أمر رائع. إنها تكملها التي يمكن أن تكون خادعة.

المفتاح هو الانتهاء من تخطيط قائمة المهام عندما تقوم بذلك. كذلك يجب أن يكون لديك الطاقة للقيام بذلك. ستحتاج إلى مخطط جيد.

إذا كنت مبدعًا ، فافتح دفتر يومية. بهذه الطريقة يمكن أن تكون جميع قوائمك في مكان واحد. إذا لم يكن لديك وقت لجذب المربعات ، فحاول تطبيق The Happy Planner by Me and My Big Ideas. إذا لم يكن أي من هذا هو ما تبحث عنه قرر ما هو مهم بالنسبة لك في مخططك واعثر على ما يناسبك.

بعد ذلك ، خذ قائمة المهام هذه وقم بتخطيط عناصر القائمة الخاصة بك.

ضع في اعتبارك مقدار الطاقة التي ستحصل عليها قبل القيام بالمهمة. سوف تستنفد هذه المهمة لك؟ ثم قبل محاولة إنهاء مهمة أخرى ، ضع في اعتبارك مقدار الطاقة المتبقية. عندما تخطط بشكل واقعي لوقتك وطاقتك فإنك تتجنب الإحباط وتنتج نتائج أفضل.

حدد الأولويات والأهداف الواقعية

واحد من أكثر الأخطاء الشائعة في إدارة الوقت هو تشتيت الانتباه والتسويف.

إدارة الوقت الجيد هي كل شيء عن الاستمرار في التركيز. لذا ، كيف يمكن لأم مشغولة التركيز عندما يكون هناك الكثير لتفعله؟

إذا شعرت بالإرهاق من عبء العمل الخاص بك الاستيلاء على مخططك ، وتقديم قائمة المهام ، ثم إعطاء الأولوية. إن جعل خطة الهجوم هذه ستجعلك تشعر بأن الأمور أكثر قابلية للتنفيذ. القليل من التخطيط يمكن أن يقطع شوطا طويلا.

إذا كنت تعاني من المماطلة ، فعليك الحصول على النصيحة من أحد أفضل خبراء إدارة الوقت ، براين تريسي ، و "تناول هذا الضفدع". الضفدع الخاص بك هو تلك المهمة الكبيرة التي تؤجلها ، لأي سبب كان. لذا فكر في مدى الروعة التي ستشعر بها إذا أنهيت المهمة الكبيرة. كل شيء آخر سوف يشعر بسهولة القيام به إذا كنت مجرد أكل هذا الضفدع.

بمجرد الانتهاء من المهام الخاصة بك من أجل البقاء تركز. إذا كنت تعمل على عرض عمل ، فلا تفكر في ما ستقوم بطهيه لتناول العشاء. بدلا من ذلك ، ابق حاضرا من خلال استكمال العرض التقديمي الخاص بك قبل السماح لعصرك في التجول. إذا لم تستطع التوقف عن التشديد على خطط العشاء ، خذ استراحة مدتها خمس دقائق لكتابة خطط الوجبات الخاصة بك. ثم العودة إلى المسار الصحيح.

تجنب غير فعال متعدد المهام

تعتقد العديد من الأمهات العاملات أنه يمكنك توفير الوقت من خلال تعدد المهام. ومع ذلك ، فإن تعدد المهام لها عيوبها عند محاولة إكمال مهمتين فعليتين في وقت واحد.

على سبيل المثال ، لا تحاول تزييف بدلتك بينما تساعد أطفالك على انتقاء الزيّ. سيتم حرق شيء أو شخص ما في هذا الزحام. ومع ذلك ، يمكن أن يكون تعدد المهام فعالاً إذا اخترت إكمال مهمة فعلية واحدة فقط في كل مرة ، مثل إجراء مكالمة هاتفية طال انتظارها إلى والدتك أثناء الكي.

مسؤوليات العمل والأمومة المنفصلة

واحدة من أفضل أسرار إدارة الوقت هي ترك المسؤوليات الأبوية في المنزل عندما تكون في العمل. بالمثل ، عندما تمشي في الباب بعد العمل ، ضع "قبعة الأم" وترك مهامك الوظيفية في المكتب.

إذا كانت وظيفتك تتطلب منك أن تأخذ العمل المنزلي ، مثل إذا كنت مدرسًا ولديك أوراق للتقييم ، أكمل هذه المهام بعد أن يكون الأطفال في السرير. إذا كنت تعمل من المنزل ، فتأكد من انتهاء يومك. تحتاج إلى إغلاق باب مكتب المنزل الخاص بك وترك العمل.

الأمر كله يتعلق بالحضور ، أو اعتبارًا ، في أي دور أنت موجود فيه حاليًا.

العثور على الطريقة الصحيحة لإدارة وقتك وطاقتك يأتي مع الممارسة . سوف تعرف مقدار ما يمكنك إنجازه في ضوء حجم أعبائك الرباعي. بمجرد أن تصبح أفضل في مهام معينة ، فإنها ستأخذ وقتًا أقل لإنهاءها. هذه هي الطريقة التي تنجز بها أكثر!