كيفية وقف الأمهات العاملات النضال بين العمل والحياة

معرفة القيم الخاصة بك يجعل المبحرة في الحياة أسهل.

إذا كنت تفكر في الانحناء في حياتك المهنية ، فلن يبدأ التركيز في حياتك المهنية. يبدأ داخل نفسك ، ومعرفة من أنت ثم ماذا تريد أن تذهب بعد مهنيا. يتعلق الأمر بمعرفة قيمك ومن ثم تحديد أولوياتك عليها.

ما هي القيم

القيم هي الأشياء التي تهمك. هم ما كنت تستخدم لتعيش حياتك من قبل. إنها أشياء لا ترغب في التخلي عنها.

قيمك هي عرض من أنت.

كيفية تعريفها

يمكن أن تكون القيم قائمة كلمات مفردة. يمكنك الحصول عليها لحياتك الشخصية وكذلك حياتك المهنية.

إذن ما هي الأشياء في حياتك مهمة؟ إذا كنت تكافح من أجل جعل قائمة تفكر في وقت قاده شخص ما إلى بونكر أو شكك في نواياك. ماذا فعلوا لكم؟ هل شكك في أهليتك؟ ثم الكفاءة هي قيمة لك. هل أخذوا سلطتك؟ القوة هي قيمة لك. هل خدعت من الترويج؟ ربما الاعتراف أو العمل الشاق هو قيمة لك.

إذا كنت تواجه صعوبة في وضع قيمك في الكلمات ، فهناك العديد من المواقع التي يمكنك البحث فيها لاختيار بضع كلمات مثل mindtools.com. يمكنك حتى محاولة وضع بضع كلمات في قاموس المرادفات ومعرفة ما إذا كانت الكلمات الأخرى تظهر لك هذا الإغراء.

لماذا تحديد القيم يساعد العامل الامهات

إن معرفة قيمك يجعل الآخرين مدركين لما هو مهم بالنسبة لك.

عندما يفهمك الناس بشكل أفضل ، فإنهم يعرفون مكانك. سيعلمون أنه إذا وضعوك في موقف يتعارض مع إحدى قيمك ، فستكون ماما واحدة!

إن معرفة قيمك تجعل من حل مشكلة توازن الحياة / العمل أسهل. كلما زادت معرفتك بقيمك ، كلما كنت مجهزًا بشكل أفضل لاتخاذ القرار الصحيح الذي يشعر بالارتياح تجاهك.

يمكنك أن تحسم عقلك أسرع عندما تكون قيمك معروفة. فكر في قيمك كدليل إرشادي أو ورقة خداع يمكنك استخدامها لتعيش حياتك من قبل.

فأنت تقلل من قدرتك وتقلصها عندما تعرف قيمك لأنها محددة بالفعل. إنه ليس شيئًا يجب عليك معرفته لا توجد قائمة طويلة من الإيجابيات والسلبيات لأنك تعرف ما هو مهم بالنسبة لك. هذا وقت ضخم وموفر للطاقة.

على سبيل المثال ، لنفترض أن يتم الإعلان عن حدث عمل في نفس اليوم الذي يقام فيه حفل نهاية العام. ما هي قيمك؟ هل قيمة عائلتك أقوى من حياتك المهنية؟ عندما تسأل نفسك هذا السؤال فإنه يجعل القرار أكثر أسود وأبيض وأقل عاطفية. A الوقت المنقذ.

إن معرفة قيمك تمنحك المزيد من الطاقة لأنك تقضي وقتًا أقل في محاولة معرفة الحياة والعيش وفقًا لقيمك. يستغرق بعض الدراما من صنع القرار.

إن معرفة قيمك يمنحك الشجاعة للالتزام بنفسك. يمكنك توضيح احتياجاتك بشكل أفضل للحصول على وجهة نظرك ووضع الحدود . هذا يساعدك على الاستمرار في حياتك وفقا لقيمك.

إن معرفة قيمك تجعل من السهل أن تقول لا للآخرين ونعم لك. إنه يجعل القول ليس سهلاً لأن قيمك واضحة في ذهنك ، يمكنك التحدث إليها بسهولة.

عندما تكون واثقاً من أنك تستطيع أن تتحدث عقلك ، فمن الأسهل على الناس فهم وفهم نيتك. قد يكون هناك عدد أقل من الأسئلة ، وأقل من معركة لأنه لا يوجد مجال للتذبذب حول قيمك. تم تعيين عقلك. يجعل الحياة أسهل عندما تعرف أين تقف في الحياة.

كلمة تحذير: قد يكون تحديًا أن تعيش وفقًا لقيمك. ولكن هذا ما يجعل الحياة مثيرة للاهتمام. عندما تكون قادرًا على التعبير عن قيمك ، سيكون لديك ثقة أكبر في نفسك. انظر إلى قيمك كذخيرة للتمسك بحقيقتك ، حتى عندما تصبح الأمور صعبة ، تصبح أكثر صرامة.