تظهر التهم خلال المقابلات - ليس فقط كيف ترتدي ملابسك ، بل أيضًا كيف تحمل نفسك. حتى إذا كانت إجاباتك على الأسئلة لا تشوبها شائبة ، فإن لغة الجسد الخاطئة يمكن أن ترسل إشارة خاطئة وتعكر كيف يتم إدراكك.
نصائح مهمة لغة الجسد
اتبع هذه التوصيات لإبداء الاتزان والثقة (وليس التوتر والغطرسة) خلال المقابلة التالية.
قبل المقابلة
ضع ثقتك حتى قبل أن تبدأ المقابلة. في منطقة الانتظار ، لديك موقف جيد أثناء الوقوف والجلوس. حافظ على استقامة ظهرك وذقنك موازٍ للأرض. في حين قد لا تكون قد اجتمعت بمقابلتك في هذه المرحلة ، فلا يزال من الممكن أن يراقبك موظف الاستقبال أو زملاء العمل المحتملين في المستقبل.
عندما تجلس للانتظار ، ضع حقيبة أو حقيبة يدك على الجانب الأيسر من الكرسي - وهذا سيقلل من الإحراج عندما تضطر إلى اهتزاز يد المقابلة ، والاستيلاء على أغراضك الشخصية.
مقابلة ركلة: المصافحة
على الأرجح ، ستكون المصافحة اللحظة الوحيدة من الاتصال الجسدي مع الشخص الذي يجري المقابلة. تقول الدراسات أن المصافحات تلعب دورًا مهمًا في الانطباعات الأولى ، لذا اجعلها مهمة.
يجب أن لا تكون اهتزازك سحق العظام ، ولا السمك الضعيف. تهدف إلى مصافحة قوية ، وأنت يهز ، إجراء اتصال العين وابتسامة.
اقرأ دليل خطوة بخطوة حول كيفية تقديم نفسك خلال مقابلة العمل .
خلال المقابلة
في الوقت الذي يتم فيه حساب عدد مرات الظهور الأولى للكثير ، فإنه خلال محادثتك ، سيكون أمام المذيعين وقتًا ممتعًا للانضمام إليك.
إجاباتك على الأسئلة مهمة ، كما هو موقفك أثناء الاستماع والاستجابة. ضع في اعتبارك نصائح لغة الجسد هذه:
الموقف والجلوس نمط: أولا وقبل كل شيء: لا تراجع! إبقاء ظهرك مستقيم. انحني للأمام قليلاً للإشارة إلى الفائدة. لا تتراجع مرة أخرى إلى الكرسي بالكامل ؛ هذا يمكن أن يجعلك تشعر بالملل أو الانفصال.
تجنب عبور ذراعيك أو وضع العناصر في حضنك. هذه العادات تشير إلى الدفاع ، والأعصاب ، والحاجة إلى الحماية الذاتية ، عندما يكون ما تنقله بشكل مثالي خلال المقابلة هو الثقة.
نصيحة: إذا عرض عليك اختيار المقاعد ، فاختر كرسي المقعد المستقيم - يمكن أن تكون الكراسي المبطنة والوسائد والأرائك مريحة ، ولكن من الصعب الجلوس بأمان داخلها.
تجنب عبور ساقيك: يوصي معظم الخبراء بعدم وجود أرجل متقاطعة. مع مقابلة طويلة ، قد تحتاج إلى إعادة عبورهم لأن ساقك تغفو. هذا يمكن أن يأتي عبر تململ.
قمع العادات المثبطة: عند التحدث عن التململ ... إذا كنت تعاني من العقم ، أو التكسير المفصلي ، أو دوامة الشعر ، أو مغني الساق ، فلا تسمح لهذه العادات بأن تظهر أثناء المقابلة. كل شيء سيبدو غير محترف وينقل الأعصاب. زائد: معظم هذه الأعمال تعتبر عموما غير مهذب.
استخدم يديك: هل تتحدث بشكل طبيعي بيديك؟ المضي قدما والسماح لهم بالتحرك خلال المقابلة. قد يؤدي إيقاف الإيماءات الطبيعية إلى ظهور غريب. فقط تأكد من أن حركاتك لا تصبح متحمسة لدرجة أنها تصرف انتباهك عن كلماتك.
الاتصال بالعين: من المهم إجراء اتصال بالعين أثناء المقابلة ، ولكن لا تخطئوا في ذلك لتوجيهك لإجراء اتصال دائم بالعين. هذا مقلق وعدواني. في الوقت نفسه ، يتجنب تجنب الاتصال بالعين تمامًا على أنه غير جدير بالثقة وبعيد عن الآخر - قد يجعل الأمر يبدو كأن إجاباتك غير شريفة. توازنه: تهدف إلى إجراء اتصال بالعين أثناء الاستماع والرد على الأسئلة ، ولكن السماح لها بالكسر من حين لآخر ، والسماح لعينيك تتجول. فكر: كيف أقوم بالاتصال بالعين إذا كنت أتحدث مع صديق؟
مزيد من المقابلات
- لا تفعل ذلك! 10 طرق لجعل الانطباع السيئ خلال مقابلة
- كيفية استخدام الاتصال غير اللفظي لإقناع
- 12 نصائح للتواصل مع الباحث الخاص بك
- 25 اشياء لا يجب ان نقول خلال مقابلة الوظيفة