للمساعدة في تخفيف نضالات الأمومة العاملة اتبع هذه الوصايا
حتى يعود موسى مع اثنين من أقراص الحجر التي تتناول الأمومة ، وهنا لي على اتخاذ 10 الوصايا للأمومة العاملة.
انت سوف تثق أمعائك
أنت تعرف عائلتك وأنت تعرف أيضا صاحب العمل الخاص بك.
ثق في غرائزك عندما تشعر بأن أطفالك يتصرفون لأنهم يحتاجون إلى انتباهك. امنحهم الوقت الإضافي والرعاية ، حتى لو كان ذلك يعني أنك تفوت بضع دقائق من العمل. الأمومة هي أهم أعمالك ، وليس أحد أن تؤخذ على محمل الجد.
وبالمثل ، أنت تعرف في أمعائك عندما لا تفي بمسؤوليات عملك. تأكد من بذل قصارى جهدك في أهم المشاريع. إذا كنت بحاجة إلى قضاء وقت مع طفل مريض أو المغادرة مبكراً لحضور حدث مدرسي ، أخبر المشرف والزملاء عند قيامك بتأسيس العمل.
عندما تعرف قيمك وأولوياتك الشخصية والمهنية فإنها تجعل الإيمان بحياتك أكثر سهولة.
انت لا تعبد المال أو النجاح الوظيفي
الأمومة تفي بأجزاء كثيرة من أرواحنا. لكن امتلاكك وظيفة جيدة حقًا يمكن أن يمنحك استعجالًا كبيرًا أيضًا. من المهم أن تحافظ على هذا الشعور في المنظور ، وتتابع فقط المهنة التي تريدها حقًا.
لا تفكر في الترويج أو رفع كبير. فكر مليًا بما يعنيه التوازن بين العمل والحياة وأطفالك. هل ستؤدي الواجبات الجديدة إلى توسيع مهاراتك في الاتجاه الذي تريده؟ أم أنه سيكون مجرد خطوة إلى أعلى السلم الوظيفي دون أي رضا أو تحد إضافي؟
تأكد من أنك تعرف ما يعنيه النجاح لك. لا بأس إذا كان هذا العمل ممتعًا ببساطة بساعات مرنة ولا عنوان خيالي.
لا تطمع بجدول جارك
إذا كان صديقك أو جارك لديه ساعات مرنة أو جدولاً مناسبًا للعائلة ، فمن السهل أن تشعر بالمرارة والغيرة. تذكر أن معظم ترتيبات العمل المرنة لديها مقايضة ، سواء كان ذلك عن طريق العمل عن بعد أو إعداد مشاركة وظيفية .
بدلاً من افتراض أن جارك محظوظ ، اطرح أسئلتها حول كيفية تأسيس الترتيب وماذا يعجبه أو لا يعجبه. إذا كانت لا تزال تبدو جيدة ، فاقترح جدولاً مشابهاً لمشرفك!
انت سوف تأخذ على عاتق
تعلمنا الأمومة عندما نقول نعم أو لا لأطفالنا ووضع حدود. تأكد من استخدام هذه المهارات في المكتب أيضا.
وضع حدود واضحة حول العمل والحد من وقت وجهك. والأفضل من ذلك أن ترفض أن تضغط على خدمة وقت وجهك وتغادر عندما يكتمل عملك اليومي جسديا وعقليا.
لا تشعر بالذنب
بمجرد الحصول على ملكية اختيارك للعمل ، ترفض أن تشعر بالذنب بشأن العمل. هناك الكثير من الناس الذين يريدون تقويضك كأم عاملة - الرجاء تجاهل تلك التعليقات التي تحفز الأمهات العاملات بالذنب .
الشعور بالذنب هو شعور تشعر به عندما تقوم بشيء خاطئ. لا يوجد شيء خطأ في المساهمة في الدعم المالي ، واستقرار عائلتك ، وصندوق الكلية.
تستمر هذه الصفحة في الوصايا العشر للجمع بين الأمومة والعمل. لا تفوت الوصايا الخمس الأولى لأمومة العمل الناجحة!
لا تحاكم الآخرين
كثيرًا ما ينظر البشر إلى الشخص التالي الذي يحكم على أفعالهم ونتائجهم. قاوم هذا الاندفاع ، من فضلك. أو إذا كان يجب عليك الحكم ، احتفظ بها لنفسك.
الحياة طويلة ، وأنت لا تعرف متى ستضطر إلى أكل كلماتك.
عندما تبدأ بالقول ، "لا أستطيع أبدًا ..." لدغ لسانك. وقد فاجأ العديد من الأم العاملة المتعثرة نفسها بالانسحاب من عملها بمجرد أن يصل الأطفال إلى المدرسة الابتدائية أو سن المراهقة.
انت سوف تتمتع الأسرة الوقت
عندما يكون لديك وقت مع عائلتك ، استمتع به! يمكنك الاستمتاع بأداء الأعمال اليومية مع أطفالك إذا كان لديك موقف مرحة. أو يمكن أن تكون بسيطة مثل لعبة بطاقات سريعة بعد العشاء وقبل أداء الواجبات المنزلية.
لا تندفع ببساطة أطفالك من الاستيقاظ إلى الإفطار إلى المدرسة ومنزلهم مرة أخرى لتناول العشاء والحمام والسرير. نعتز الوقت معا ، حتى في الأنشطة اليومية.
انت سوف تغذي العلاقات الكبار
إذا لم تكن ماما سعيدة ، لا أحد سعيد. لذلك تأكد من قضاء بعض الوقت في زواجك ، وأغلق أفراد العائلة والأصدقاء. هذه العلاقات الكبار ستدعمك عندما تكون مجهدة أو في أزمة.
لا تنسى العلاقة الأكثر أهمية - مع نفسك. خذ وقتًا كل أسبوع (أو كل يوم) حول الأنشطة التي تغذي روحك.
انت سوف تتمتع عمل خاصتك
نحن جميعا نعمل لأسباب مختلفة. سواء كان ذلك من أجل المال أو مساعدة الآخرين أو الرضا الوظيفي ، حدد الأسباب التي تجعلك تعمل وتمتلك هذا الخيار.
بعد ذلك ، استمتع بأجزاء وظيفتك التي تستمتع بها ، لتعزيز الجانب الإيجابي لكونك أمًا عاملة. حتى لو كان الأمر ببساطة هو حساب راتبك في الحساب البنكي كل أسبوع!
سوف تعطي الأولوية بلا رحمة
عندما أصبحت أمًا عاملة جديدة ، لم يعد لديك وقتًا كبيرًا لإجراء دردشات مبردة بالماء مع زملاء العمل. كل صباح ، اكتب أهم ثلاثة أشياء يجب عليك إنجازها في ذلك اليوم. تعامل معهم أولاً ، لأنك لا تعرف أبدًا متى قد تلغي مكالمة لالتقاط طفل مريض بقية عمل اليوم.
حرره إليزابيث ماكغري.