خذ سؤالاً واحداً في كل مرة لتفادي الإرهاق عند عودتك إلى العمل
العودة إلى العمل بعد إجازة الأمومة يمكن أن تثير مليون سؤال مثل أين ستجد رعاية أطفال عالية الجودة أو كيف ستديرها كلها. العودة إلى العمل تعني ترك طفلك مع شخص غريب - كيف ستقول وداعًا دون أن تبكي؟ ما الذي سوف يساعدك على التكيف مع جدول جديد سواء في العمل أو في المنزل؟
هناك العديد من الأسئلة التي تحتاج إلى إجابة ولدينا بعض منها لك. إذا أجبت عن سؤال واحد في كل مرة ، فستنتقل إلى دورك الجديد كأم عاملة.
01 التحضير ليومك الأول في العمل
استخدم هذه الأحجار لتكتشف طريقك.
02 إعداد رعاية الطفل للعودة إلى العمل
ربما يكون أهم قرار في حياة الأم العاملة هو من سيعتني بطفلها أثناء عملها. إذا اتخذت قرارًا خاطئًا ، فقد يؤدي ذلك إلى الإضرار بمهنتك وسمعتك المهنية. فكر في العواقب إذا كانت مربية طفلك تتأخر على الدوام أو تنسحب بشكل غير متوقع أو تختار مركزًا للرعاية النهارية يرسل طفلك إلى المنزل عند أدنى درجات البرد.
أنت ترغب في اختيار رعاية الأطفال التي ستجعلك تشعر بالدعم أثناء العمل. من يذهب إلى أبعد من ذلك للحفاظ على لك في حلقة والحفاظ على أطفالك سعداء. خذ وقتك وابحث عن مزود حقيقي يمكنك العمل معه بشكل جيد في السنوات القليلة المقبلة.
في أي وقت هو الوقت المناسب لبدء النظر في خيارات رعاية طفلك. أيضًا ، قم بمحاذاة خيارات الاحتياطي في حالة عدم نجاح خطتك الأولية. سيختلف المسار الصحيح عن كل عائلة ووضع عمل ، لذا خذ جميع النصائح التي تسمعها بخطوة.
03 العمل على تحديات العمل / التوازن الحياة
لن تقدم نصيحة واحدة أو تحطم توازن حياتك / عملك. لكن الكثير من الامهات قد مرت عليه من قبل. اقرأ حول ما ساعدهم على اجتياز اليوم ، وستكتشف على الأرجح العديد من الأفكار التي ستجعل حياتك أسهل.
بدءًا من الجداول إلى أكياس الحفاضات المناسبة للعمل ، إليك بعض النصائح التي تم اختبارها على الطريق للعودة إلى العمل.
04 إعادة التركيز على حياتك المهنية
القواعد مختلفة للأمهات في مكان العمل. وهنا دليل لعب لمتابعة.