ما هي مقابلة الإجهاد؟

تكتيكات للتعامل مع الضغط

تأتي مقابلات الإجهاد في العديد من الأشكال والأحجام ، من المقلوب بشكل معتدل إلى العدوانية الواضحة. لا يقوم الشخص الذي يجري المقابلة ببساطة بإرضاءك في جعلك تتنهد. بدلاً من ذلك ، فإن الهدف هو وضعك في موقف دفاعي لكي ترى كيف تجري تحت الضغط.

لماذا أرباب العمل استخدام مقابلات الإجهاد

المنطق هو أن الطريقة التي ترد بها تحت الضغط خلال المقابلة تدل على الطريقة التي ستتعامل بها مع مواقف مماثلة في العمل.

إن وضع بيئة فوضوية عاطفية يضع المرشحين تحت ضغوط نفسية لمعرفة ما إذا كانوا سيتصدون أو يبقون هادئين أو حتى يزدهرون تحت الضغط.

قد تكون مقابلات الإجهاد مثيرة للجدل لأنها تخلق علاقة حساسة وعاطفية بين مقدم الطلب ومدير التوظيف ، وبالتالي الشركة. في بعض الأحيان ، حتى أكثر المتقدمين نجاحا سوف يرفض عرضا بسبب طبيعة المقابلة وحدها.

طرق مقابلة الإجهاد

قد يُطلب من المرشح طرح أسئلة متكررة صعبة أو غير ملائمة على ما يبدو ، أو إخضاعه للاختبار ، أو مقابلة المقابلات المتعددة في وقت واحد أو المقابلات المتسلسلة ، أو إخضاعه لفترة طويلة أو التحدث إليه بفظاظة. فيما يلي بعض الطرق الإضافية:

• أسئلة ترهيب: "لماذا تم فصلك من وظيفتك الأخيرة؟" "هل كانت وظيفتك السابقة أكثر من اللازم بالنسبة لك للتعامل معها؟" تهدف هذه الأسئلة العدوانية لوضعك على الفور.

• السلوك العدواني: سيناريو مثال هو الذي يدخل فيه مقدم الطلب إلى الغرفة ويجلس المحاور جالسًا على قدميه على المكتب أثناء قراءة إحدى الجرائد التي يحملها ليحجب وجهه. "اطلب انتباهي ،" مطالب المحاسب.
• استجابات غير متوقعة: قد يسأل الشخص الذي يجري المقابلة نفس السؤال عدة مرات متظاهرًا بأنه نسي أو لم يستوعب إجابتك كلما زاد إحباطك بسبب عدم فهمه.

• المساحرون الذهنيون: "كم عدد الجرذان الموجودة في مدينة نيويورك؟" "كم من نفايات نيويورك التي تستهلكها؟" بينما لا يُتوقع منك معرفة رأسك ، عليك إثبات قدرتك على شرح كيفية كنت تبحث عن الجواب.

كيفية التعامل مع مقابلة الاجهاد

مفتاح النجاح في هذه العملية هو البقاء هادئًا وغير عاطفي خلال المقابلة ، ولكن بالنسبة للكثيرين عند الاستفزاز أو عدم الاحترام ، فإن الاحتفاظ برأس مستوى ليس سهلاً كما يبدو. كذلك ، ضع في اعتبارك أنك تجري مقابلة مع الشركة بقدر ما تقوم بمقابلتك. فيما يلي بعض التكتيكات لتوظيفها:

• وضح السؤال ولا تشعر بأي تردد أو إحراج حول القيام بذلك. هذا ما هو متوقع منك ، والنقطة هي أنه يشتري لك بعض الوقت للتفكير والتخطيط لإجابتك قبل توضيحها.
• طلب المزيد من التفاصيل. إذا كانت هناك معلومات غير معروفة أو مفقودة ، فاطلب التوضيح قبل المتابعة مع إجابتك.
• ركز على وصف طريقة حل المشكلات بدلاً من محاولة وضع إجابة صحيحة.
• أخبر القصة التي تجعل من وجهة نظرك - حقن شخصيتك والتفرد في الرد بدلا من التورط في محاولة العثور على إجابة صحيحة.
• لا تخشوا أو تخافوا - فهم أن هذا النهج هو جزء من العملية ، وربما يكون الشخص الذي يجري معك المقابلة شخصًا خالصًا من الهموم ،