أرباب العمل مساعدة الموظفين لتحقيق التوازن بين العمل والحياة مع سياسات مرنة
يساعد التوازن بين العمل والحياة من قبل أرباب العمل الذين يضعون السياسات والإجراءات والإجراءات والتوقعات التي تمكن الموظفين من متابعة حياة أكثر توازناً بسهولة.
السعي إلى تحقيق التوازن بين العمل والحياة يقلل من تجربة موظفي الضغط. عندما يقضون معظم أيامهم في الأنشطة المتعلقة بالعمل ويشعروا كما لو أنهم يهملون العناصر المهمة الأخرى في حياتهم ، فإن التوتر وعدم الارتياح ينتجان. الموظف الذي لا يخصص وقتًا للرعاية الذاتية يضر في النهاية بإنتاجه وإنتاجيته.
يتيح التوازن بين العمل والحياة للموظفين الشعور كما لو أنهم يهتمون بجميع الجوانب الهامة في حياتهم. يحدث عندما يختبر الموظفون مرونة مكان العمل الذي يسمح لهم بمتابعة جميع مكونات الحياة الصحية.
نظرًا لأن العديد من الموظفين يختبرون حاجة شخصية ومهنية ونقدية لتحقيق ذلك ، فإن التوازن بين العمل والحياة أمر صعب. يمكن لأصحاب العمل مساعدة الموظفين على تجربة التوازن بين العمل والحياة من خلال تقديم مثل هذه الفرص مثل جداول العمل المرنة ، وسياسات الإجازة المدفوعة (PTO) ، والتوقيت المسؤول وتوقعات التواصل ، والأحداث العائلية والأنشطة التي ترعاها الشركة.
فهي تخلق بيئة عمل يتوقع فيها التوازن بين العمل والحياة ودعمها. يحتفظون بالموظفين المتميزين الذين يعد التوازن بين العمل والحياة مهمًا - مثل الأهل.
التوازن بين العمل والحياة للآباء
تقول لين تايلور ، مؤلفة كتاب "Tame Your Terrible Office Taant" ، إن التوازن بين العمل والحياة هو هدف بعيد المنال بالنسبة للوالدين العاملين.
ولكن ، يمكنك اتخاذ خطوات كوالد لجعله حقيقة واقعة لك ولأطفالك. مثل الكثير من الإنجازات العظيمة ، يستغرق الأمر بعض الوقت والتنظيم ، ولكنه يستحق الجهد.
المديرين مهمون بالنسبة للموظفين الباحثين عن التوازن بين العمل والحياة. المدراء الذين يسعون لتحقيق التوازن بين العمل والحياة في حياتهم النموذجية السلوك المناسب ودعم الموظفين في سعيهم لتحقيق التوازن بين العمل والحياة.
يبدأ تخطيط التوازن بين العمل والحياة الخاصة بك قبل قبول وظيفتك التالية. أولاً ، خذ الوقت الكافي لتحديد احتياجاتك الحقيقية من أوسع منظور. قد تفاجأ عندما تكتشف أن وظيفة أقل ربحًا بالقرب من الرعاية النهارية الرائعة هي الأفضل على خيار آخر ، على سبيل المثال.
يجب على الآباء أن يفكروا بعناية في موقع العمل: يمكن أن يؤدي الانتقال إلى الرعاية النهارية إلى تعطيل قدرتك على إنفاق وقت ارتباط لا يقدر بثمن قبل وأثناء وبعد العمل مع أطفالك. إن الرضا الذي تحصل عليه من رؤية طفلك أكثر في كثير من الأحيان سوف يجعلك أكثر استرخاء وإنتاجية في العمل ، ويقلل من التوتر بشكل كبير . اجعل جودة الحياة جانبًا من معايير وظيفتك قبل أن تلتزم بها.
في مقابلة العمل ، حافظ على آذانك مفتوحة لرؤية الشركة حول العمل عن بعد ، ثقافة العمل ، ومرونة الوقت ، وهلم جرا.
عادة ، يتم توضيح الفوائد في وقت عرض العمل ، وأحيانًا على موقع الشركة. إذا حصلت على فرصة للدردشة مع موظفين آخرين ، اسأل عما إذا كانت ثقافة الشركة مناسبة للعائلات. هل هناك فوائد للرعاية النهارية؟ هل هناك ما يكفي من الإجازات الشخصية لحالات الطوارئ - شعور بالتعاطف مع الأهل ؟
على سبيل المثال ، في بيئة الرهيبة في المكتب (TOT) ، حيث ينزلق الزعماء إلى وضع يتفوق على شجار في ساحة المدرسة ، قد تدخل إلى المنطقة الوالدية غير الودية. من خلال ملاحظة البيئة المحيطة بك ، والموقف ، والسلوك ، ومستوى المؤهلات للعمال ، يمكنك أن تتعرف على مدى مرونة الإدارة. وهذه نقطة بيانات قيّمة لقائمة التحقق المناسبة للعائلة.
أوقات ميلاد الوالدين
يبدو وكأنه أمر طويل لتجربة الهدوء وعدم الفوضى كل صباح يوم من أيام الأسبوع ، وخاصة عندما كان الجناح في الساعة 7 صباحا كان القاعدة.
حاول أن تضبط إعادة الضبط وتبدأ اليوم بنقطة إيجابية مع وجبة فطور صحية غير منتظمة.
وجبة قصيرة الصباحية للأسرة - حتى لمدة 15 دقيقة - تقلل الضغط على الجميع. كما يؤكد لأطفالك أنهم أولوية بالنسبة لك. في حال لم تتمكن من الاجتماع لتناول العشاء بسبب التزامات أخرى ، عندها على الأقل تناول هذه الوجبة.
إذا لم تستطع التقاط طفلك أو مقابلته في وقت الغداء ، فقم بالترتيب لإجراء مكالمة. من المطمئن أن يسمع الطفل من أحد الوالدين خلال اليوم. سيكون تسجيل الوصول القصير مجزيًا لكلينا.
في المساء ، حدد وقتًا جيدًا - خاصةً في العشاء. سوف يكون الوقت الإضافي القليل مع أطفالك الآن مفيدًا جدًا عندما يكبرون.
ووفقًا للدراسات التي أجراها المركز الوطني للإدمان والإدمان في جامعة كولومبيا ، فإن "المراهقين الذين يتابعون العشاء العائلي المتكرر (من خمسة إلى سبعة أفراد أسبوعيًا) هم أكثر عرضة للإبلاغ عن وجود علاقات ممتازة مع والديهم".
وبدلاً من ترك التلفزيون أو YouTube أو ألعاب الكمبيوتر تملأ المساء ، خطط للأنشطة العائلية قبل النوم. حتى لو كان عليك اللحاق بالعمل ، ابقهم مشغولين إلى حد ما وقريبًا.
تقنيات أخرى للتوازن بين العمل والحياة
اصطحب أطفالك إلى المكتب عند ومتى استطعت ذلك ، ودعهم يرون صورهم أو أعمالهم الإبداعية على مكتبك. هذا يتيح لهم معرفة أنهم في عقلك وقلبك. يساعدهم ذلك على فهم أنك تفكر في كثير من الأحيان ، وسيشعرون أيضًا بأنهم جزء مما تقوم به. اجعل يومهم الخاص مغامرة.
التوازن بين العمل والحياة لأي شخص يعني وجود مهارات إدارة الوقت عظيم. إذا سمحت ليوم العمل الخاص بك أن تسحب ، فأنت تقوم بسرقة وقت المتعة والعائلة الثمين. فيما يلي بعض النصائح الإضافية:
- تعرف الجدول الزمني للرئيس. تعظيم وقت الاجتماع مع رئيسك في العمل ؛ أن تكون استراتيجية وتعمل عن كثب مع موظفيه الإداريين لتحقيق ذلك.
- معرفة وقت إجراء المكالمات وموعد تنفيذ العمل الإداري لتحسين وقتك في العمل.
- جد مواعيد العطلات العائلية عندما لا يكون الناس متواجدون. عرض العد التنازلي لعطلة الوقت حتى لا تكون هناك مفاجآت لرئيسك أو فريقك.
- إذا كنت تعمل عن بعد ، فتأكد من أن أدواتك التقنية حديثة. إذا كان استخدامك للهاتف المحمول يقيّدك في أوقات أو مناطق معينة ، فقد تعيد التفكير في خطتك. تأكد من أنه يمكنك عقد مؤتمر عبر الفيديو بكل سهولة.
- ارسم خطًا واضحًا بين وقتك الشخصي ووقت العمل. وضع توقعات واضحة مع رئيسك في العمل.
- إذا كنت من الباحثين عن العمل ، فكر في تقليص الأهداف الواقعية حتى تشعر أنك قد نجحت.
عندما كنت رئيسه
إذا كنت مديرًا ، وكنت تميل إلى أن تكون فوق طاقتك ، فحث موظفيك على أخذ فترات راحة - حتى إذا لم تفعل ذلك. ( يجب عليك حقا ، على الرغم من .)
تأكد من أنك لا تحتفظ بالعهود عندما يتعلق الأمر برصيد حياة العمل لموظفيك. سوف يساعد تعلم التخلي عن الفوائد في بناء فريق عمل متفاني ومحفز.
إن تحقيق توازن مريح بين العمل والحياة كأحد الوالدين لا يحدث أكثر من مجرد مهنة عظيمة. يأخذ استراتيجية وفكر. يمكنك أن تجعل التوازن بين العمل والحياة عملية حب - بعد كل شيء ، الأمر يتعلق بالحب.
تعرف على ما يمكن لأصحاب العمل القيام به لتشجيع التوازن بين العمل والحياة للموظفين.